Gestire la Rabbia

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Conosciamo la rabbia per imparare a gestirla Gestire la rabbia può essere abbastanza facile, se comprendiamo di cosa è fatta e conosciamo i motivi per i quali nasce. Prima facciamo però la conoscenza dell’aggressività: l’aggressività è essenzialmente una spinta a...
Emozioni represse e malattia

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Ecco cosa può accadere al tuo corpo se non esprimi le emozioni Se stai leggendo questo breve articolo forse è perché vuoi capire se c’è, e quale è la relazione tra il tuo corpo, che magari ti sta mandando qualche segnale, e la tua mente, le tue emozioni, il tuo...
Come interpretiamo la realtà

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Senza che ce ne rendiamo conto passiamo la nostra esistenza ad affinare una interpretazione personale della realtà. Ossia, Ogni aspetto di quello che vediamo svolgersi davanti a noi viene preso in considerazione da un personale punto di vista che potremmo definire la...
Bassa autostima

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La bassa autostima è quella lente attraverso la quale vediamo il mondo enorme e noi stessi piccolissimi, inadeguati, spesso incapaci. Ma questa percezione ha delle fondamenta? Oppure è una costruzione che la nostra mente crea in base alle esperienze del nostro...
Voglia di Zuccheri?

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Ecco il rimedio contro il paradosso famelico Nonostante eccezioni egregie, risulta difficoltoso comprendere argomenti che descrivono la natura umana senza riferirsi prima di tutto al loro passato, con la stessa logica con cui, nel periodo scolastico, si studia la...
PNEI: cos’è?

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Incontriamo la Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia Se ti stai chiedendo cos’è la PNEI, vuol dire che ti sei avvicinato ad un modo nuovo di intendere il nostro stato di salute o di malattia. La PNEI è infatti un nuovo paradigma in campo medico, una sorta di rivoluzione...