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URBANIZZAZIONE COATTA FACILITA LA DIFFUSIONE DI VIRUS E LA DEVIANZA

LO SPAZIO FISICO HA VALORE PSICHICO, LA PANDEMIA IMPONE UN CAMBIO CULTURALE Lo spazio fisico ha un valore psichico e lo scoppio della pandemia, con la successiva quarantena lo ha dimostrato. “Nei borghi e nei piccoli centri il senso di isolamento è stato affrontato...

Mandiamo il cervello in vacanza!

Mattina. Accendiamo il cellulare, digitiamo il pin. “Pin errato”. Impossibile, pensiamo. Ridigitiamo. “Pin errato”. Impossibile, continuiamo a pensare. Digitiamo per la terza volta. “Pin errato” e telefono bloccato. Del codice per sbloccarlo abbiamo perso ogni traccia...

Effetto Empatia

Le 7 chiavi delle neuroscienze per trasformare il nostro modo di amare, lavorare e comunicare. Che cosa significa comprendere veramente chi si ha di fronte? Che cosa vuol dire cambiare prospettiva,ascoltare gli altri e se stessi? E, soprattutto, si può imparare ad...

I miei primi 40 giorni da mamma

Tutto quello che devi sapere sulle prime settimane dopo il parto Un manuale di sopravvivenza per le neomamme, scritto da un'ostetrica, Cheryl R. Zauderer, con grande esperienza nel campo dell’assistenza alle donne dopo il parto. Dicono che il momento in...

Circondati da psicopatici

Smetti di farti controllare e dominare da manipolatori, bugiardi, egoisti, inaffidabili e tiranni. Conosci persone il cui ego è più grande della stanza in cui si trovano e che sembrano tollerare soltanto se stesse e crogiolarsi senza ritegno nella loro...

Mamma, usciamo?

Un e-book gratuito per accompagnare i bambini nel graduale rientro nella nuova quotidianità, che tanto spazio lascia alla responsabilità di ognuno Come gestire la ripresa All’inizio della pandemia di Covid-19, Erickson, insieme alla Fondazione IRCCS Ca’ Granda...

Sincronicità

Misteriosi eventi sincronici sembrano costellare la vita di ognuno di noi. Improvvisamente un evento accade in perfetto sincronismo con un pensiero, e l’evento stesso racchiude sempre un significato profondo il cui scopo è quello di guidare la nostra vita verso...

Rossana il nuovo album di Francesco Perissi

Qui l’ufficio stampa musicale Digipur.Inviamo, nel caso possa essere di interesse, il presskit riservato del nuovo album del produttore e musicista Francesco Perissi XO, intitolato “ROSSANA” e in uscita a settembre.L’album è un concept sull’elaborazione del lutto...

È davvero tornato tutto alla normalità?

L’articolo analizza la situazione che si é generata a seguito dell’emergenza Covid da un punto di vista psicologico. Parla delle ripercussioni che ci sono state dentro di noi e cerca di rispondere ad alcune domande che molte persone si stanno facendo rispetto alle proprie emozioni e sensazioni post emergenza.

Tieni il tempo

Hai tempo? Sai gestirlo in modo costruttivo?
Prendi il tuo tempo e rendilo prezioso. Leggi l’articolo e preparati ad un nuovo percorso di crescita!

Quando i social diventano sociali

Come possiamo dimostrare vicinanza empatica tramite il mondo “freddo” dei social network e quanto questo sia possibile. Come i social possono venirci incontro.

LA VERGOGNA DI MOSTRARCI FRAGILI AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Un 2020, anno bisestile, i cui giorni sembrano interminabili, che ci sta presentando il conto, un conto caro da pagare per tutti, nessuno escluso. Un mondo fermo, che si chiede perché e non ha le risposte alle mille domande che ognuno di noi si pone.  Un virus che si insinua rumorosamente nelle nostre vite e ci riscopre fragili, vulnerabili e soprattutto ci coglie impreparati.

L’arte di camminare nell’incerto

Stiamo vivendo dei giorni che hanno il sapore dell’apocalisse: quali riflessioni ci porta questo momento? Come possiamo accedere alla leggerezza in un momento in cui ci sentiamo ansiosi e preoccupati?

La tanatofobia ai tempi del COVID-19.

Tutti, almeno una volta durante questo momento particolare, guardando dalla finestra della nostra casa abbiamo pensato: “Se sono protetto, allora perché ho paura di morire?”

Noi e i bambini ai tempi del COVID 19

Si vuol fare una panoramica per genitori, che li aiuti nel leggere possibili reazioni che i bambini hanno vivendo una situazione di crisi come questa attuale.

Libri Sottolineati: lo strumento social per avvicinare i ragazzi alla lettura e alla scoperta

Un nuovo Servizio: Libri Sottolineati lo strumento per avvicinare i ragazzi alla lettura

Tieni il Tempo

Hai mai provato a pensare a come gestisci il tuo tempo?
In questo periodo storico, ci ritroviamo ad avere un tempo che non sappiamo come vivere e talvolta questo comporta smarrimento e disagio.
10 consigli utili per poter educarci a vivere meglio il nostro tempo adesso e dopo affinché dall’esperienza si possa imparare a vivere il tempo come una risorsa

5 modi per progettare un luogo di lavoro migliore per la salute mentale

Rendere più confortevole e piacevole il proprio luogo di lavoro, oltre che migliorare la propria produttività, permette di offrire una serie di benefici anche alla propria salute mentale. Vediamo 5 utili consigli.

Crescere in un carcere di massima sicurezza

Dentro l'inferno: una storia vera Sono cresciuta in un carcere di massima sicurezza perché mio padre negli anni ‘80 era comandante della polizia penitenziaria, diciassette anni di vita vissuta sotto scorta, quella caserma è stata il mio “grande” inferno. Impressi...

NO GURU. LE SETTE E I LORO DIFENSORI

Il nuovo libro del dott. LUIGI CORVAGLIA nel quale presenta un modello di persuasione indebita

La valutazione del rischio stress lavoro correlato (anche in tempi di Covid)

Un corso sullo stress lavoro correlato: una categoria di rischio da valutare nel documento di valutazione dei rischi (DVR) di ogni azienda

L’equilibrio nei bipolari

Vivere una vita intera fra dei alti e bassi? Soffrire costantemente di fragilità psichiche e non sapere come assicurarsi un equilibrio di lungo corso? Queste sono alcune delle domande con le quali una persona affetta da disturbo bipolare deve fare i conti. Il numero dei soggetti ai quali è stata fatta una diagnosi di disturbo bipolare è in continuo aumento, ed è stato stimato che il disturbo arrivi a toccare il 10% della popolazione mondiale. Per questo motivo, ho scelto di dedicare un articolo intero al tema dell’equilibrio nei bipolari. Per avere un quadro completo del disturbo bipolare, vi invito a leggere i miei precedenti articoli, sempre su Il giornale di psicologia.it.

“VOGLIO ANDARE A VIVERE IN CAMPAGNA” (cit. A.Celentano)

A seguito dell’esperienza di Lock Down che abbiamo attraversato, quasi tutti noi ci siamo trovati a confrontarci sulla vera natura dei rapporti umani.
Siamo davvero predisposti a vivere in società? non vivremmo forse meglio lontani da tutto e da tutti?

TUTELARE LA SALUTE MENTALE AI TEMPI DEL COVID-19

Secondo il Ministero della Salute, con l’espressione “salute mentale” si fa riferimento ad uno stato di benessere emotivo e psicologico nel quale l’individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all’interno della società, rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, partecipare costruttivamente ai mutamenti dell’ambiente, adattarsi alle condizioni esterne e ai conflitti interni.
Ma cosa accade quando lungo il percorso della nostra esistenza incrociamo, in modo diretto o solo di riflesso, quel brutale antagonista chiamato COVID-19? Come rischia di minare la nostra salute mentale e dunque attraverso quali mezzi possiamo tentare di proteggerla? Scopriamolo insieme nei capitoli seguenti.

Analisi Psicologica sugli effetti del Lockdown da Covid-19

Comprendere quello vivendo che stiamo a livello psicologico in questo lungo periodo di quarantena aiuta a saper gestire meglio la situazione in atto, ci può fornire gli strumenti per reagire in modo corretto e funzionale alle difficoltà senza alienare la nostra identità.

CORONA VIRUS: un’occasione per azzerare le disuguaglianze?

L’epidemia attuale sta rivelando un enorme punto di debolezza della nostra società. Mai come in queste occasioni dobbiamo riflettere sulle ragioni che si nascondono dietro alcuni comportamenti umani che sono alla base delle violazioni delle disposizioni date per la tutela del benessere collettivo. L’importanza a livello sociale di leggere gli avvenimenti attuali secondo una prospettiva educativa è la chiave del cambiamento in ognuno di noi. Perché diventiamo la causa della nostra stessa rovina?

La tartaruga e la sua simbologia

La simbologia della Tartaruga. La tartaruga e la psicologia dell’uomo. Un articolo di approfondimento molto richiesto dal pubblico.

La dislessia negli adulti

La dislessia è il disturbo specifico dell’apprendimento relativo alla difficoltà di lettura. Essendo un problema che si manifesta nel percorso scolastico viene spesso associato all’età infantile e molti ritengono riguardi solo i bambini. La dislessia negli adulti...

ALIENAZIONE GENITORIALE vs SINDROME DELLA MADRE MALEVOLA

Già da molti decenni una moltitudine di psichiatri e psicologi si occupano su scala internazionale di specifiche problematiche inerenti i bambini, figli di genitori separati o divorziati. Se, da un lato, lo psichiatra forense statunitense Richard Alan Gardner coniava nel 1985 l’espressione ‘Sindrome da alienazione genitoriale’ (PAS), nel 1995 il dott. Ira Daniel Turkat descriveva la ‘Malicious Mother Syndrome’ (‘Sindrome della Madre Malevola’). Quali sono le similitudini e le differenze tra tali fenomeni, sempre più presenti negli ambienti giudiziari di tutto il mondo? Come e quanto la comunità scientifica internazionale ha riconosciuto e attualizzato quegli studi?

Anno bisesto… il potere della superstizione

2020, anno bisestile. Come vorrebbe la tradizione popolare, l'anno bisestile è foriero di disgrazie “Anno bisesto, anno funesto”, recita un vecchio proverbio. Razionalmente ci rendiamo conto che una generalizzazione di questo senso non ha senso, che un lasso ti tempo...

Come nascono i desideri

Vi è mai capitato di desiderare qualcosa così intensamente da pensare che tutta la vostra vita trarrebbe enorme beneficio da quel possesso? Generalmente siamo portati a pensare che i nostri desideri nascano spontaneamente e che siamo noi a porre, del tutto...

VIOLENZA ASSISTITA COS’E’ E COME PROTEGGERE I PROPRI FIGLI

Riconoscere che si sta facendo del male ai propri figli , non sempre è facile. Infatti, nelle dinamiche delle coppie disfunzionali, vengono messi in atto comportamenti violenti proprio davanti al cospetto dei figli, proprio come se questi non esistessero o che non avessero né occhi per vedere né orecchie per sentire. Spesso le conseguenze di questo tipo di violenza, si manifestano anche a distanza di anni, deformando sensibilmente lo sviluppo emotivo ed affettivo di queste giovani vittime. Parlare di violenza assistita vuol dire porre l’accento su un problema rilevante presente in tante Famiglie, problema che troppo spesso non viene considerato per la sua portata devastante sia nel presente che nel futuro.

Il linguaggio universale della musica

Giornata nera, umore sotto i tacchi, torniamo a casa e ci viene voglia di ascoltare musica... non qualsiasi cosa ma qualcosa che rispecchi il nostro umore. Ricordate la famosa “Sad song” di Elton John? Diceva più o meno che quando ci si sente giù si avverte il bisogno...

Il giudizio degli altri nel disturbo bipolare

L’articolo vuole affrontare il delicato tema del giudizio degli altri nelle problematiche mentali. In molte circostanze, il giudizio degli altri ci condiziona a tal punto da renderci la vita insostenibile. L’articolo spiega come sperare alcuni scogli e vincere in maniera positiva la propria battaglia.

Menti che conversano senza parole

La comunicazione fra le menti è stato un argomento che ha attraversato la mitologia, la magia e la fantasia dell’uomo dagli albori della storia. Le neuroscienze oggi ci offrono una chiave di lettura in grado di spiegarne il funzionamento e utilizzare le conoscenze per il trattamento dei principali disturbi psichici.

“La gelosia: un’emozione sbagliata?”

La gelosia è un’emozione che troppo frettolosamente viene giudicata sbagliata. Tuttavia il fatto che essa esista anche nel comportamento animale, ci dovrebbe far riflettere sull’importante funzione che questa emozione riveste all’interno delle relazioni. Piuttosto che credere al banale luogo comune che la gelosia sarebbe responsabile della chiusura dei rapporti, potremmo scoprire che al contrario, essa possa essere funzionale al legame.

L’elefante e la sua simbologia

In questo articolo verrà sinteticamente presentato che cos’è l’elefante e qual è la sua simbologia.

Sei un bugiardo! (Si, tu, proprio tu)

Leggendo questo titolo ti aspetterai probabilmente di trovare nel corso dell'articolo il nome di questo deprecabile bugiardo a cui si fa riferimento, ebbene si... sei tu! Ma non prendertela, sappi che sei in ottima compagnia infatti, andando avanti nella lettura,...

La funzione del ruolo

Il ruolo è collegato al funzionamento sociale, si basa essenzialmente sulla suddivisione di compiti. In molti ambiti da quelli familiari e lavorativi è importante assumere un ruolo con una funzione precisa e non invadere le funzioni connesse al ruolo degli altri. Il rischio è di assumere una identità personale connessa esclusivamente al ruolo . Ruolo e identità sono due concetti da tenere separati per un sano equilibrio psicologico. Così come l’attore non è il personaggio che interpreta ogni persona non è il lavoro che svolge.

Ero compatta, ora sono a brandelli…

Raccontarmi in poche parole è difficile. Vorrei centrare un aspetto denso della mia persona che non riesco a comprendere, e proprio per questo motivo che sarà difficile provare a spiegarmi. Ultimamente sto affrontando un processo di individuazione particolare, mai...

Se non desidero un figlio è sbagliato?

Spesso il desiderio di maternità/paternità è considerato un “fattore di normalità”, tale concezione è talvolta responsabile di condizionamenti e sentimenti di inadeguatezza qualora non si percepisca sinceramente il desiderio di procreare. Analizzare più da vicino questo desiderio e l’origine dei condizionamenti che ci impediscono di riflettere su questa importante scelta può liberarci e permetterci di prendere decisioni con serenità.

Calmiamoci!

Le reazioni conseguenti all’ansia possono essere controllate e permetterci di affrontare situazioni ansiogene con maggiore consapevolezza e calma.

Ipnosi e arte contemporanea

Come l’ipnosi si accosta all’arte contemporanea? Quando un’ artista si appresta a lavorare ad un progetto sovente attraversa varie fasi che portano infine alla vera e propria genesi dell’opera. Il monoideismo plastico, base fondamentale di ogni fenomeno ipnotico, si ritrova come germoglio di ogni atto creativo e per questo motivo può essere analizzato secondo una prospettiva psicologica.

Gennaio: tempo di buoni propositi

Ci siamo appena lasciati alle spalle il vecchio anno, concluso con gli inevitabili bilanci più o meno soddisfacenti, ed eccoci pronti ad affrontare il nuovo. Come sarà? Come ci spiegava uno dei nostri più grandi poeti, il bello di un nuovo anno è l'attesa che porta...

Fine anno: tempo di bilanci

Siamo arrivati alla fine dell'anno e, come sempre, è tempo di bilanci. Molto probabilmente dei buoni propositi che avevamo fatto esattamente un anno fa non ci sarà rimasto che un vago ricordo. Segno che sono stati persi lungo la strada, forse perché abbiamo rinunciato...

L’emozione della sorpresa nella storia dell’umanità

In questo articolo si cerca di illustrare l’emozione della sorpresa negli esseri umani descrivendo brevemente cosa sia ed i suoi effetti sia da un punto di vista neuroscientifico che culturale.

RIGIDITÀ DEL RUOLO E MALESSERE PSICOLOGICO

Il nostro cervello nel suo insieme non è fatto per la routine. Se ci identifichiamo troppo nei vari ruoli che viviamo, rischiamo di sentirci soffocati e si sviluppa in noi un senso di malessere dovuto al fatto di non esprimerci totalmente nella nostra vitalità. Dare spazio sia alla parte logica che alla parte creativa presente in ognuno di noi è fondamentale per il benessere psicologico. La pratica del teatro e dell’ arte in genere può aiutarci perché libera energie creative sopite regalandoci nuovi equilibri e più funzionali modi d relazionarci con noi stessi e con gli altri.

L’emozione della gioia nella storia dell’umanità

In questo articolo si cerca di illustrare cosa sia e quali siano i motivi evolutivi che hanno originato l’emozione della gioia.

Il Corpo mortificato

Poniamo poca attenzione alle trasformazioni del nostro corpo. Il corpo cambia costantemente dalla nascita alla morte. Il cambiamento del corpo comporta cambiamenti nei pensieri, nelle emozioni e nei progetti delle persone. E’ utile imparare a rispettarlo e rispettare quello degli altri evitando espressioni verbali aggressive che tendono a mortificarlo. La cultura religiosa e l’impostazione cartesiana ha fatto sì che il corpo sia relegato ad un piano inferiore della vita. In questo articolo si cerca di porre la riflessione sul fatto che il corpo siamo noi, che corpo e mente sono due facce della stessa medaglia e che la gentilezza è un’arte che va coltivata costantemente.

Effetto Dunning-Kruger: quando gli ignoranti si sopravvalutano

L' 'effetto Dunning-Kruger, è una distorsione cognitiva che induce le persone alla sopravvalutazione delle proprie capacità. Questa mancanza di obiettività riguardante le proprie competenze è dovuta ad un deficit delle capacità metacognitive. Le capacità metacognitive...

…e ancora sull’amicizia

Torniamo a parlare di amicizia e questa volta lo facciamo passando attraverso la musica che, forse meglio di qualsiasi altro mezzo, ci aiuta a capire i sentimenti e il loro peso. Lo facciamo ancora una volta con Massimo Priviero, 30 anni di musica d'autore in cui il...

Cos’è l’amicizia?

Possiamo dirlo: il vero significato della parola “amicizia” si è perso. E' stato sostituito da una miriade di pseudo-significati che spaziano da conoscenze superficiali, a frequentazioni occasionali, ad amici “virtuali”. Specialmente l'uso dei social ha contribuito a...

Esseri umani, essere liberi

Liberi di assomigliarsi, liberi di essere chi si è momento per momento, liberi da definizioni, da copioni ripetuti per tutta la vita, ruoli che abbiamo ricoperto nelle nostre famiglie, dove ognuno di noi ha inevitabilmente costellato una certa energia, funzionale al campo con le sue dinamiche specifiche. Liberi dalle aspettative che abbiamo su di noi, e da quelle degli altri, presunte o reali che siano.
È possibile vivere così? Quali sono i passi per avvicinarsi consapevolmente a questo tipo di libertà?

La tristezza nella storia dell’umanità

In questo articolo si cerca di illustrare sinteticamente l’emozione della tristezza sia da un punto di vista neuroscientifico che storico-culturale, tentando in fine di trovare qualche lato positivo a questa spiacevole emozione.

A spasso con il mio smartphone

è un articolo-guida che vuol far chiarezza su come le tecnologie vanno utilizzate con prudenza e sotto un’attenta sorveglianza e consapevolezza dell’adulto.

La vostra storia d’amore è finita?

La fine di una storia d’amore ci offre l’occasione per svolgere un’autoanalisi e individuare gli aspetti tanto nostri come della coppia che non hanno funzionato. Ci offre l’opportunità di comprendere meglio noi stessi e i nostri bisogni emotivi nella coppia, nonchè di avere più chiaro il profilo del nostro partner ideale. Per raggiungere questo obiettivo ci vengono in aiuto sei semplici passi per recuperare il sorriso e la voglia di vivere.

La paura nella storia dell’umanità

In questo articolo si spiegherà l’emozione della paura illustrando il suo meccanismo e quali siano i motivi evolutivi che l’hanno originata.

La terapia del ritratto

“Dipingo il subconscio delle persone” PADOVA - Nicoletta Belli nel libro “Il ritratto a colori” spiega come fare del dipinto uno strumento di analisi psicologica profonda. “E’ uno specchio dei propri pregi e difetti, a volte è difficile da accettare” Dallo sguardo di...

LA HUG THERAPY O TERAPIA DELL’ABBRACCIO

La terapia dell’abbraccio ci insegna a lasciarci andare, incoraggia empatia e comprensione diminuendo lo stress.

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Alla scrittura viene attribuita una funzione terapeutica: diversi studi
hanno dimostrato che scrivere rilassa, diminuisce stress, ansia e
depressione. Ma che
cos’è veramente la scrittura? 

Annalisa Balestrieri

Giornale di Psicologia

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Il mio terapeuta non mi crede!

Sono in terapia inizialmente per disturbi di attacchi di panico, poi proseguita perche’ finalmente dopo vari tentativi ho trovato un professionista con il quale sono riuscita ad aprirmi e raccontare tutto quello che mi portavo dietro da anni. Ho spesso pero’ la convinzione che non abbia creduto molto a cio’ che gli ho detto…

 

Le ho promesso di smettere, ma non l'ho fatto...

Sono stato 6 mesi con una ragazza. Io sin dall’inizio avevo un po’ problemi con la droga ma lei mi ha accettato. Io gli promisi di smettere e dopo vari mesi non l’ho fatto forse perché ancora non l’amavo. Adesso, dopo 6 mesi insieme che dormivamo a casa mia insieme lei mi ha lasciato dicendo che non ci tenevo a lei…

Per due anni ho dato la mia vita

Per due anni ho dato la mia vita per cercare di realizzare un amore a cui davvero non speravo, alimentato unicamente dalla risposta emotiva di quella ragazza, che giorno dopo giorno, cresceva. Ma poi, l’ansia e l’agitazione si sono impadronite di me…

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La Redazione di Psicolab.net

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