E.M.D.R. tecnica magica?

E.M.D.R. tecnica magica?

Tempo stimato di lettura: 2 minuti Eye Movement Desensitization and Reprocessing E.M.D.R. ossia Eye Movement Desensitization and Reprocessing, un tempo era considerata una tecnica da usare in psicoterapia per elaborare i traumi. Oggi l’ EMDR è considerata una...
Attacchi di panico

Attacchi di panico

Tempo stimato di lettura: 3 minuti L’ansia mi uccide! Ecco cosa fare Molto spesso parliamo di ansia e di attacchi di panico come di qualcosa di estraneo che si impadronisce di noi e che influisce negativamente sulle nostre capacità di controllare l’ambiente...
La comunicazione che cura la mente

La comunicazione che cura la mente

Tempo stimato di lettura: 4 minuti Abbinare l’indagine scientifica alla psicoterapia della coscienza intima presenta delle difficoltà che hanno comportato rallentamenti circa l’entità delle scoperte a cui siamo giunti, per questo motivo le ipotesi che ne derivano sono...
Meditazione Mindfulness

Meditazione Mindfulness

Tempo stimato di lettura: 3 minuti Ecco come può contribuire al nostro benessere La meditazione Mindfulness è una pratica la cui definizione fu data negli anni ‘70 dal medico Jon Kabat Zinn, che la descrisse come una consapevolezza che sorge quando si pone attenzione...

Pin It on Pinterest