Pensieri Ossessivi e Dubbi Patologici

Pensieri Ossessivi e Dubbi Patologici

È vero che pensare troppo fa male? Oggi sempre più persone si trovano impegnate a dover fare continue scelte, seguire (e aderire a) standard imposti dalla società o personali “doverizzazioni” autoimposte secondo principi del giusto/sbagliato, sano/malato,...
Gestire la Rabbia

Gestire la Rabbia

Conosciamo la rabbia per imparare a gestirla Gestire la rabbia può essere abbastanza facile, se comprendiamo di cosa è fatta e conosciamo i motivi per i quali nasce. Prima facciamo però la conoscenza dell’aggressività: l’aggressività è essenzialmente una spinta a...
Emozioni represse e malattia

Emozioni represse e malattia

Ecco cosa può accadere al tuo corpo se non esprimi le emozioni Se stai leggendo questo breve articolo forse è perché vuoi capire se c’è, e quale è la relazione tra il tuo corpo, che magari ti sta mandando qualche segnale, e la tua mente, le tue emozioni, il tuo...
Come interpretiamo la realtà

Come interpretiamo la realtà

Senza che ce ne rendiamo conto passiamo la nostra esistenza ad affinare una interpretazione personale della realtà. Ossia, Ogni aspetto di quello che vediamo svolgersi davanti a noi viene preso in considerazione da un personale punto di vista che potremmo definire la...
Bassa autostima

Bassa autostima

La bassa autostima è quella lente attraverso la quale vediamo il mondo enorme e noi stessi piccolissimi, inadeguati, spesso incapaci. Ma questa percezione ha delle fondamenta? Oppure è una costruzione che la nostra mente crea in base alle esperienze del nostro...