Conosci Te Stesso
Ecco cosa può accadere al tuo corpo se non esprimi le emozioni Se stai leggendo questo breve articolo forse è perché vuoi capire se c’è, e quale è la relazione tra il tuo corpo, che magari ti sta mandando qualche segnale, e la tua mente, le tue emozioni, il tuo spirito, la tua anima. O […]
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La bassa autostima è quella lente attraverso la quale vediamo il mondo enorme e noi stessi piccolissimi, inadeguati, spesso incapaci. Ma questa percezione ha delle fondamenta? Oppure è una costruzione che la nostra mente crea in base alle esperienze del nostro passato?
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Gli adolescenti conoscono i rischi, eppure scelgono il pericolo. Le neuroscienze spiegano perché: corteccia prefrontale ancora immatura, sistema della ricompensa ipersensibile ed effetto coetanei. E come accompagnarli a decidere meglio.
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Ecco il rimedio contro il paradosso famelico Nonostante eccezioni egregie, risulta difficoltoso comprendere argomenti che descrivono la natura umana senza riferirsi prima di tutto al loro passato, con la stessa logica con cui, nel periodo scolastico, si studia la storia per meglio comprendere il presente col fine di edificare il futuro. Dalla storia dell’uomo correlata […]
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[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”0|0px|54px|0px|false|false”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.9″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” inline_fonts=”Adamina”] Incontriamo la Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia Se ti stai chiedendo cos’è la PNEI, vuol dire che ti sei avvicinato ad un modo nuovo di intendere il nostro stato di salute o di malattia. La PNEI è infatti un […]
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[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”11px|0px|33.078125px|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.0.74″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”] La GRAFOLOGIA è una disciplina che studia uno dei tanti comportamenti umani, quello della scrittura. E come tutti i comportamenti umani, dai più semplici a quelli più complessi, non può prescindere da specifiche attività neuronali.La scrittura è infatti un atto […]
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Nel 1848 una sbarra di ferro trapassò il cranio di Phineas Gage cambiandone il carattere. Da quel caso nacque lo studio del lobo frontale: scopri perché personalità, impulsi e decisioni abitano nella corteccia prefrontale.
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Cos'è il disturbo borderline di personalità: i sintomi, i 9 criteri del DSM-5, le cause e le terapie più efficaci come la DBT. Una guida chiara che integra anche lo sguardo gestaltico sull'emozione del vuoto, con risorse di aiuto reali.
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Prima o poi capita a tutti. Magari in un momento di crisi, magari in una sera tranquilla, una domanda affiora e non se ne va: qual è il senso della vita? Non è un pensiero astratto da filosofi con la barba: è una delle esperienze più profondamente umane che esistano. Da Socrate alle neuroscienze, dai […]
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Convivere con un disturbo borderline di personalità significa spesso sentire ogni emozione come se fosse amplificata al massimo del volume. Una parola fraintesa, un messaggio senza risposta, il timore di essere lasciati: bastano pochi istanti perché dentro si scateni una tempesta che chi sta accanto fatica a comprendere. Eppure, dietro a un termine usato spesso […]
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Perché due fratelli cresciuti nella stessa casa possono diventare adulti tanto diversi? Perché c’è chi affronta la vita con audacia e chi con prudenza, chi cerca emozioni forti e chi cerca stabilità? La psicologia evoluzionistica prova a rispondere a queste domande con una prospettiva affascinante: le nostre differenze di personalità non sarebbero un semplice “rumore” […]
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Ti sei mai chiesto perché una conversazione affettuosa può cambiarti l’umore in pochi minuti, mentre una discussione ti lascia teso per ore? Non è solo una questione di sensibilità: dietro a tutto questo c’è il cervello, un organo profondamente sociale. Le neuroscienze degli ultimi decenni hanno mostrato qualcosa di sorprendente: le nostre relazioni non si […]
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E se il mondo che diamo per scontato fosse soltanto una delle realtà possibili? È la domanda che attraversa tutta l’opera di Carlos Castaneda, antropologo e scrittore diventato un fenomeno editoriale con i suoi resoconti dell’apprendistato presso don Juan Matus. Al di là del fascino esotico e delle polemiche sulla veridicità dei racconti, resta un […]
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E se la storia che conosciamo, quella di Eva colpevole e cacciata dall’Eden, non fosse l’unica versione mai raccontata? Esistono testi antichi, riemersi dalla sabbia del deserto egiziano a metà del Novecento, che rovesciano completamente la prospettiva. In queste pagine Eva non è la peccatrice originaria, ma una figura attaccata proprio perché custode di una […]
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Apri l’armadio la mattina e, in pochi secondi, prendi una decisione che credi banale: cosa metto oggi? In realta stai facendo molto di piu che coprirti. Stai scegliendo come presentarti al mondo, a quale gruppo vuoi sentirti vicino e, sorprendentemente, anche come ti sentirai dentro per il resto della giornata. La psicologia della moda studia […]
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C’e’ un’idea, attribuita a Carl Gustav Jung, che continua a interrogarci: “Dio stesso non puo’ prosperare se l’anima dell’uomo e’ alla fame”. E’ un’immagine forte, quasi scomoda. Eppure cattura qualcosa di profondamente attuale: la sensazione che, pur avendo conquistato tanto sul piano materiale, abbiamo lasciato indietro una parte essenziale di noi. Per Jung, quella parte […]
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C’è un gesto che facciamo decine di volte al giorno quasi senza accorgercene: la mano che cerca la borsa. La stringiamo prima di uscire, la teniamo sul grembo in sala d’attesa, la appoggiamo accanto a noi sul sedile come faremmo con una persona di cui ci fidiamo. La borsa non è un semplice contenitore: è […]
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Pensaci un attimo: prima ancora di aprire bocca, gli altri si sono già fatti un’idea di te. Bastano pochi secondi, un abito, un tono di voce, una foto profilo. Questa “immagine” che proiettiamo non è vanità superficiale: è uno degli strumenti psicologici più potenti che abbiamo per costruire relazioni, fiducia e opportunità. Capire come funziona […]
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Immagina di sopravvivere a un incidente che ti trapassa il cranio con una sbarra di ferro, di alzarti, parlare e camminare come se nulla fosse… ma di diventare, agli occhi di chi ti conosce, “un’altra persona”. Non è una scena di un film: è la storia vera di Phineas Gage, l’operaio che nel 1848 ha […]
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Perché un sogno che facciamo a Firenze nel 2026 può somigliare a un mito raccontato migliaia di anni fa dall’altra parte del mondo? Perché certe immagini, la madre che protegge, l’eroe che affronta il mostro, la rinascita dopo il buio, tornano in ogni cultura, in ogni epoca, persino nei film che guardiamo la sera? Carl […]
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Hai mai fatto un sogno che sembrava arrivare da un luogo molto piu antico di te? Una figura, un simbolo, un’immagine che non avevi mai visto eppure ti pareva stranamente familiare. Carl Gustav Jung, allievo e poi “eretico” di Freud, ha passato la vita a indagare proprio questa sensazione. La sua intuizione piu rivoluzionaria e […]
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C’è un gesto che facciamo tutti i giorni senza accorgercene: voltiamo lo sguardo verso l’esterno. Osserviamo gli altri, giudichiamo, confrontiamo, inseguiamo. Ma quante volte, davvero, posiamo quello stesso sguardo su noi stessi? Conoscere se stessi non è un esercizio narcisistico né un lusso filosofico: è la base silenziosa su cui poggiano le nostre scelte, le […]
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C’è una frase incisa sul tempio di Apollo a Delfi che ha attraversato venticinque secoli senza perdere forza: “Conosci te stesso”. Socrate ne fece il cuore della sua filosofia, i mistici la trasformarono in cammino interiore, e oggi la psicologia la riconosce come una delle competenze più preziose per stare bene. Ma cosa significa davvero […]
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C’è un’intuizione antica che attraversa i secoli: per vivere bene occorre prima conoscere se stessi. Era incisa sul tempio di Apollo a Delfi, Socrate la fece sua, e la ritroviamo, sorprendentemente vicina, anche negli scritti di mistici come Caterina da Siena, che immaginava la conoscenza di sé come una «casa» interiore in cui rientrare ogni […]
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Ti è mai capitato di sentirti “sulla stessa lunghezza d’onda” di qualcuno? Una conversazione che fila liscia, uno sguardo che basta a capirsi, un’intesa che sembra quasi telepatica. Non è solo un modo di dire: oggi le neuroscienze possono misurare ciò che accade nei nostri cervelli quando entriamo in sintonia con un’altra persona. E i […]
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C’è un’immagine, vecchia di settecento anni, che oggi suona stranamente attuale: quella di una cella interiore, una stanza nascosta dentro di noi in cui possiamo ritirarci ogni volta che ne sentiamo il bisogno. La propose Caterina da Siena, che da ragazza, costretta dai genitori a pesanti lavori domestici, raccontava di essersi “costruita nell’anima una cella […]
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Pensa a un bambino di pochi mesi che si spaventa per un rumore improvviso. Cosa fa? Cerca con lo sguardo la mamma o il papà. Se trova un volto rassicurante, si calma. Se non trova nessuno, deve arrangiarsi da solo. In quel piccolo gesto ripetuto migliaia di volte si nasconde una delle scoperte più importanti […]
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Perché alcune persone si fidano con naturalezza, mentre altre vivono ogni relazione tra il terrore di essere abbandonate e la paura di avvicinarsi troppo? Una parte importante della risposta affonda le radici nei primissimi anni di vita, in quel legame silenzioso che costruiamo con chi si è preso cura di noi. È quello che gli […]
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Pensi a una persona che non senti da anni e, pochi minuti dopo, il telefono squilla: è proprio lei. Apri un libro a caso e trovi la frase esatta di cui avevi bisogno. Sono semplici casualità o c’è qualcosa di più? È a questo genere di esperienze che lo psichiatra svizzero Carl Gustav Jung ha […]
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Hai pensato a una persona che non sentivi da anni e, pochi minuti dopo, ti ha chiamato. Hai sognato un simbolo preciso e il giorno seguente lo hai ritrovato per strada. In quegli istanti qualcosa dentro di noi si ferma e sussurra: non può essere solo un caso. A questo tipo di esperienza lo psichiatra […]
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Pensi a un amico che non senti da anni e, pochi minuti dopo, il telefono squilla: è proprio lui. Apri un libro a caso e trovi la frase che sembra scritta apposta per ciò che stai vivendo. Sono semplici coincidenze o c’è qualcosa di più? A questa domanda, quasi un secolo fa, lo psichiatra svizzero […]
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C’è un’esperienza che lega ogni essere umano, dal primo respiro fino all’età adulta: il bisogno di sentirsi al sicuro accanto a qualcuno. Lo psicoanalista britannico John Bowlby ha dedicato la vita a comprendere questo legame profondo tra il bambino e chi se ne prende cura. Il suo capolavoro, la trilogia Attaccamento e perdita, culmina nel […]
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Ti è mai capitato di reagire d’istinto a un silenzio del partner, convinto che ce l’avesse con te, salvo poi scoprire che era solo stanco? In quel piccolo scarto tra ciò che immaginiamo e ciò che l’altro davvero prova si gioca una delle capacità più sofisticate della mente umana: la funzione riflessiva, che gli studiosi […]
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Perché alcune persone si sentono al sicuro nell’intimità, mentre altre la temono o la inseguono con ansia? La risposta affonda le radici nei primi mesi di vita, in quel dialogo silenzioso tra un bambino e chi si prende cura di lui. La teoria dell’attaccamento nasce proprio per spiegare questo: come i legami precoci plasmino il […]
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Perché da adulti cerchiamo certe persone e ne evitiamo altre? Perché alcuni di noi si sentono al sicuro nell’intimità, mentre altri temono l’abbandono o, al contrario, fuggono dalla vicinanza? Gran parte della risposta affonda le radici nei nostri primi legami affettivi. È ciò che studia la teoria dell’attaccamento: uno dei pilastri della psicologia moderna, capace […]
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Ci sono persone che desiderano la vicinanza con tutta se stesse e, nello stesso istante, ne hanno il terrore. Si avvicinano e poi scappano, cercano affetto e poi lo sabotano, amano qualcuno e al tempo stesso lo temono. Se ti riconosci in questo movimento contraddittorio, potresti aver sperimentato quello che gli psicologi chiamano attaccamento disorganizzato: […]
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Perché alcune persone, di fronte a una delusione amorosa, crollano nell’angoscia dell’abbandono, mentre altre si chiudono e fuggono dalla vicinanza? Una parte della risposta affonda le radici nei primissimi mesi di vita, in quel legame profondo che ci unisce a chi si è preso cura di noi. La teoria dell’attaccamento ci dice una cosa tanto […]
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Hai mai notato che un pensiero puo’ farti arrossire, accelerare il battito o stringere lo stomaco? E che, al contrario, una notte insonne o un mal di pancia possono rendere cupi i tuoi pensieri? Questo scambio continuo tocca una delle domande piu’ antiche e affascinanti del pensiero umano: la mente e’ qualcosa di diverso dal […]