Tempo stimato di lettura: 2 minuti Il senso di colpa, un aspetto essenziale nell’essere umano, seppur nobile sentimento che ci informa su quando stiamo agendo un danno ad altri o anche a noi stessi, a volte può diventare un veleno per il
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Competizione: dimostrare di valere qualcosa a tutti i costi! Ognuno di noi ha il bisogno di confermare a se stesso il proprio valore personale. Tuttavia, alcune volte, l’individuo rimane, per propria scelta consapevole o inconsapevole,
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Conseguenze psicologiche del dramma di Corinaldo Corinaldo sotto shock, la Regione Marche annulla qualsiasi evento in segno di lutto. È l’Italia che piange. Quelli che seguono sono i racconti di una madre che ha visto
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Il colore della speranza, della fortuna e della natura Breve carrellata tra simbolismi, storia e curiosità che hanno accompagnato il verde nel corso del tempo. Il verde e il significato dei colori Nell’ambito del significato
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Sapevi di poter cambiare il passato? Immagina di tornare indietro nel tempo, quali eventi sceglieresti per cambiare il tuo passato? Forse quella volta in cui hai lasciato la persona giusta, o quella in cui avevi
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Il perfezionismo è davvero arte, o è schiavitù? Spesso l’attenzione ai dettagli è ciò che fa la differenza: questo è quello che si ripete l’amante della perfezione. Nell’arte, nel lavoro e non di rado nel
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Sempre più si sente parlare di Adventure Therapy e dei benefici della natura. Ma cosa significa?
La Terapia dell’Avventura è una forma di terapia esperienziale che coinvolge vari tipi di attività all’aria aperta. L’obiettivo di tali programmi è quello di aiutare i partecipanti a sviluppare importanti abilità di vita di cui potranno beneficiare nella loro quotidianità. Nella Terapia dell’Avventura, l’avventura non è intesa solo come divertimento ma è pensata come un fare esperienza che mira ad avere profondi benefici terapeutici e permette di apprendere lezioni di vita preziose, come l’importanza di cooperare con gli altri, lavorare in gruppo e superare i propri limiti.
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Eye Movement Desensitization and Reprocessing E.M.D.R. ossia Eye Movement Desensitization and Reprocessing, un tempo era considerata una tecnica da usare in psicoterapia per elaborare i traumi. Oggi l’ EMDR è considerata una vera e propria
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Avete mai sentito parlare del transfert? Uno degli argomenti che desta particolare curiosità e sul quale ci sono molti pregiudizi è sicuramente la relazione terapeuta/paziente. La domanda che prima o poi passa a tutti per
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Recuperare il proprio equilibrio Hai un mal di testa che torna periodicamente e ti assilla e non sai come venirne fuori? Sei turbato dal troppo lavoro, dagli impegni familiari, dalle scadenze e ti senti sopraffatto?
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Il colore dell’autunno, della natura e della povertà Il marrone e il significato dei colori Nell’ambito del significato dei colori gli psicologi hanno opinioni contrastanti, ad esempio E. Aeppli (1963) sostiene che il marrone puro
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Come usano whataspp e messenger i narcisisti? Sai cos’è l’hooovering e le sue tecniche? Ecco un articolo che te lo spiega con qualche esempio
Tempo stimato di lettura: 5 minuti Mangiare col Corpo per nutrire l’Anima Trovare le cause del sovrappeso è un obiettivo molto importante. Sì, perché essere in sovrappeso nella società di oggi per alcuni può rappresentare un vero e proprio motivo di
Tempo stimato di lettura: 8 minuti Il volto dietro la maschera Chi è il narcisista realmente? Vediamo insieme il volto che si cela dietro la maschera delle persone più manipolative, qual è la loro storia, il loro passato e impariamo a
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Cari nuovi Amici sono una ultra-settantenne single che vive con due gatte e molte visite telefoniche e di persone, mi cercano per raccontare (spero risolvere) i loro problemi (salute, denaro, DEPRESSIONE). Io ho avuto una
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Il colore della tristezza, del modernismo, della vecchiaia e dell’impersonalità Il grigio e il significato dei colori Nell’ambito del significato dei colori gli scienziati definiscono il grigio un non colore ma per gli storici e
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Il trattamento di emergenza dopo eventi traumatici Gli eventi traumatici possono avere conseguenze devastanti se non adeguatamente compresi, contenuti e trattati. Il trauma psicologico infatti coinvolge la dimensione corporea, psichica ed emotiva della persona che lo ha
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Che cos’è la tristezza del Natale o “christma blues”? Il periodo natalizio è tradizionalmente ritenuto il migliore dell’anno. Le persone sono più buone e gentili col prossimo, si scambiano regali, passano più tempo con la
Tempo stimato di lettura: 5 minuti Vi è mai capitato do trovarvi ingabbiati in un rapporto che non vi fa stare bene ma di non riuscire a liberavene? Le cause possono essere diverse ma alla base c’è sempre un senso di
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Una giusta respirazione può regalarci serenità e non solo… Come respiri? Sembra una domanda banale, eppure, di solito, le persone restano spiazzate quando lo chiedo. Si tende a dare per scontato che: si respira come
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Alla scoperta della Sindrome di Peter Pan Crescere, diventare adulti, implica assumersi delle responsabilità, fare i conti con le aspettative di chi ci circonda e uniformarsi a dei modelli di comportamento che non sempre ci
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Come gestire l’ansia dei regali di Natale Il Natale è in arrivo, l’atmosfera si illumina. Ogni luogo è sublimazione dell’Avvento. Il pensiero si permea di amore, pace e gioia.Al primo panettone in vetrina si sorride
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Ecco perché cerco l’amore evitante È capitato a tutti noi di sperimentare una particolare spinta in corrispondenza di atteggiamenti freddi e un po’ scostanti del proprio partner. Anzi, bisogna ammettere che uno dei luoghi comuni
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Successo materiale ed evoluzione personale non sempre vanno a braccetto. Molte persone che hanno raggiunto traguardi significativi vivono ad un cosiddetto livello di felicità competitiva, che è considerato il livello base di coscienza. Di solito queste personalità
Tempo stimato di lettura: 3 minuti L’Istituto dell’Approccio Centrato sulla Persona presenta a Milano i corsi Gordon: Persone Efficaci e Genitori Efficaci. I corsi, tenuti da trainer Gordon, mirano a migliorare le relazioni all’interno della vita familiare o professionale.
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Appagamento o nutrimento? Le attività che facciamo più frequentemente e costantemente sono quelle di mangiare e bere, eppure non è così scontato essere consapevoli di qualcosa che consideriamo banale ed automatico. L’attenzione che meriterebbe l’aspetto
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Quando e quale scegliere Quando è il momento di ricorrere all’aiuto psicologico di un terapeuta? E come si sceglie un terapeuta tra i tanti che esistono e che usano approcci diversi? Purtroppo, non esiste un servizio di orientamento
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Ciao, e la prima volta che scrivo, ho d’ affare con tante persone difficile e avvolte non so gestirli mi blocco e non so più come li devo parlare per fargli capire quello che ho
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Ecco perché quando sono con gli altri mi sento a una festa di sconosciuti La radice profonda dell’ansia sociale è qualcosa di familiare a tutti noi. Vi sarà capitato, infatti, di essere a disagio quando
Tempo stimato di lettura: 5 minuti Ecco i campanelli d’allarme che ci aiutano a riconoscerla Che cos’è una dipendenza affettiva? Perché si crea? Quali sono i campanelli d’allarme che ci fanno capire che stiamo vivendo un rapporto di dipendenza? Riconoscere questi
Tempo stimato di lettura: 3 minuti La vera storia di una paziente guarita (o quasi) Solo i folli vanno dallo psicoterapeuta? Beh, sì, è vero. Per decidere di cambiare le cose che non girano proprio nel verso giusto, bisogna trovare il
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Il Laboratorio teatrale come rimedio naturale per il benessere Perché recitare fa bene? Perché partecipare a un laboratorio teatrale può essere divertente? Recitare è un gioco. Un gioco fatto dal vivo, tra persone vere in
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Come tenere sotto controllo le emozioni che fanno ingrassare Le tecniche di rilassamento sono una pratica, largamente diffusa, per ridurre lo stress, ma portano benefici in molti altri casi, come nei disturbi alimentari. L’alimentazione è legata a fattori
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Come usare il respiro per affrontare l’ansia Una mattina ci svegliamo, ci giriamo verso la sveglia e guardiamo l’ora. Balziamo giù dal letto, cerchiamo di vestirci velocemente, ma… siamo presi dall’ansia! Siamo in ritardo per
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Come la respirazione può innalzare il livello di umore La depressione è l’altro lato della medaglia dell’ansia. Il lato passivo, in ombra. Quando siamo in ansia spendiamo molta energia. Quando siamo depressi, ci sentiamo svuotati
Tempo stimato di lettura: 4 minuti La vita è fatta di tanti ritmi diversi. Quando siamo in coda per pagare il bollettino in posta, ci innervosiamo perchè stiamo troppo fermi. Quando lavoriamo, il capo ci mette sotto pressione, dobbiamo fare quattro
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Cosa vuol dire fare yoga? Yoga è una parola diventata ormai comune per tutti. Ed è comunemente associata ad una pratica che genera benessere nella persona. Ma cosa vuol dire fare yoga? Di stili di
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Approdare a migliori relazioni umane affettivamente più soddisfacenti e durature Nell’epoca dell’esaltazione del “dubbio” in cui, come scrive Zygmunt Bauman “per modernità si intende la convinzione che il cambiamento è l’unica cosa permanente e che l’incertezza sia l’unica
Tempo stimato di lettura: 5 minuti Comprendere il cervello adolescente per contenere la propensione al rischio Nel tentativo di allontanarsi dal controllo degli adulti e mettere alla prova la propria autonomia, gli adolescenti rischiano di fare scelte pericolose per la propria
Tempo stimato di lettura: 3 minuti L’ansia mi uccide! Ecco cosa fare Molto spesso parliamo di ansia e di attacchi di panico come di qualcosa di estraneo che si impadronisce di noi e che influisce negativamente sulle nostre capacità di controllare
Tempo stimato di lettura: 5 minuti È vero che pensare troppo fa male? Oggi sempre più persone si trovano impegnate a dover fare continue scelte, seguire (e aderire a) standard imposti dalla società o personali “doverizzazioni” autoimposte secondo principi del giusto/sbagliato,
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Sono stato 6 mesi con una ragazza. Io sin dall’inizio avevo un po’ problemi con la droga ma lei mi ha accettato. Io gli promisi di smettere e dopo vari mesi non l’ho fatto forse
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Per due anni ho dato la mia vita, ma adesso sto perdendo la fiducia… Con le donne non c’è niente da fare è tutto inutile guardano solo il lato fisico!!! Tutti mi dicono che devi essere
Tempo stimato di lettura: 2 minuti Buongiorno, sono in terapia inizialmente per disturbi di attacchi di panico, poi proseguita perche’ finalmente dopo vari tentativi ho trovato un professionista con il quale sono riuscita ad aprirmi e raccontare tutto quello che mi
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Ecco cosa può accadere al tuo corpo se non esprimi le emozioni Se stai leggendo questo breve articolo forse è perché vuoi capire se c’è, e quale è la relazione tra il tuo corpo, che
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Abbinare l’indagine scientifica alla psicoterapia della coscienza intima presenta delle difficoltà che hanno comportato rallentamenti circa l’entità delle scoperte a cui siamo giunti, per questo motivo le ipotesi che ne derivano sono preziose ed infrequenti.
Tempo stimato di lettura: 4 minuti La bassa autostima è quella lente attraverso la quale vediamo il mondo enorme e noi stessi piccolissimi, inadeguati, spesso incapaci. Ma questa percezione ha delle fondamenta? Oppure è una costruzione che la nostra mente crea in base alle esperienze del nostro passato?
Tempo stimato di lettura: 3 minuti Il colore della vitalità L’arancione e il significato dei colori Nell’ambito del significato dei colori l’arancione, spesso chiamato anche con il termine “arancio”, in genere viene associato alla vitalità, all’energia ed al sole. Infatti è
Tempo stimato di lettura: 4 minuti Ecco il rimedio contro il paradosso famelico Nonostante eccezioni egregie, risulta difficoltoso comprendere argomenti che descrivono la natura umana senza riferirsi prima di tutto al loro passato, con la stessa logica con cui, nel periodo
