Studio e Apprendere
La genetica comportamentale fa uso di metodologie quantitative per analizzare il contributo di geni e ambiente nel definire una determinata caratteristica psicologica. Non chiede se conti di più la natura o l’ambiente, ma quanto ciascuno dei due pesi su un tratto specifico e come i due fattori interagiscano nel tempo. Le due vie principali per […]
Benessere e Crescita
L’aspetto fisiologico è una componente essenziale e indefettibile delle emozioni: non esiste uno stato emotivo, di qualsiasi intensità, senza un’attivazione fisica correlata. Su questo legame tra corpo ed emozione si fonda la teoria del marcatore somatico di Antonio Damasio, che mostra come gli stati fisiologici associati alle emozioni guidino, spesso in modo silenzioso, le nostre […]
Conosci Te Stesso
Il tatuaggio è davvero solo una questione estetica? In realtà rappresenta un simbolo, la cui immagine richiama qualcosa al di là di se stessa. La sua diffusione sociale, unita alla carica simbolica e allegorica, ha spinto alla creazione di numerosi modelli interpretativi: etologici, culturali e psicologici. In poche parole, si è cercato di comprendere il […]
Conosci Te Stesso
Dicono che il bullismo sia proprio dell’età infantile. In età adulta si parla piuttosto di mobbing, un fenomeno che avviene per lo più in ambito lavorativo. Eppure la prepotenza, la denigrazione e l’abuso di potere sui più fragili non si fermano ai banchi di scuola: attraversano tutte le età della vita. Meglio, allora, usare termini […]
Conosci Te Stesso
In tempi di Covid, la gestione della solitudine torna a essere una questione centrale, ancora di più per chi convive con il disturbo bipolare. In questo articolo Solange Distefano Pozzuoli condivide analisi e suggerimenti pratici per chi naviga nel mare delle angosce legate agli stati umorali contrastanti, offrendo strumenti semplici ma efficaci per imparare a […]
Conosci Te Stesso
Quando la pandemia sembrava ormai un ricordo lontano, la seconda ondata di Covid ha riportato incertezza, nuove restrizioni e la fatica di doversi adattare ancora una volta. In questi momenti la vera sfida non è solo sanitaria, ma psicologica: trovare la forza di resistere al cambiamento e ritagliarsi uno spazio personale che tamponi lo stress […]
Libri
“Maddalena bipolare”, pubblicato da Golem Edizioni, è un romanzo psicologico, in parte epistolare, che racconta il vissuto emotivo di una paziente che si innamora, ricambiata, del proprio psichiatra e psicoanalista. Un’opera che intreccia mania, ricovero e desiderio, e che porta il lettore dentro la mente di una protagonista fragile e magnetica al tempo stesso. La […]
Conosci Te Stesso
Una cosa può essere tanto bella da far star male. Non è soltanto un modo di dire: esiste davvero un vissuto emotivo, sperimentato di fronte alla vista di una bellezza estetica, in grado di coinvolgere l’osservatore in una profondità talmente intensa da provocargli una sorta di malessere psicofisico diffuso e pressoché impossibile da descrivere. È […]
Conosci Te Stesso
La pandemia ha portato con sé perdite, paura e isolamento, ma per una parte delle persone ha anche aperto uno spazio inatteso di riflessione. Il tempo sospeso del lockdown, la noia, il confronto forzato con se stessi hanno fatto emergere talenti, desideri e valori che la vita di sempre teneva nascosti. Questo è il lato […]
Conosci Te Stesso
In psicologia, la fobia sociale indica una forma di ansia caratterizzata dal timore intenso del giudizio negativo altrui, che porta la persona a temere ed evitare le situazioni in cui puo’ sentirsi osservata o valutata. Cosa significa fobia sociale Alla base della fobia sociale, chiamata anche ansia sociale, si colloca il timore del giudizio negativo […]
Conosci Te Stesso
Qualcosa è cambiato in ciò che porta le persone in terapia. Se un tempo il sintomo che dominava la scena clinica era il senso di colpa, legato alla violazione di valori morali interiorizzati, oggi a emergere con sempre maggiore evidenza è un altro sentimento: la vergogna, correlata all’ansia sociale e al ritiro dalle relazioni. Questo […]
Benessere e Crescita
Si pensa comunemente all’empatia come a una dote innata: o ce l’hai o non ce l’hai. Da questa idea nasce anche uno dei luoghi comuni più diffusi sull’autismo, quello secondo cui le persone autistiche sarebbero prive di empatia. Ma se l’empatia fosse soprattutto un comportamento che si può apprendere, molte di queste convinzioni crollerebbero. E […]
Emozioni e Stati d'Animo
In psicologia, la credibilità della psicologia indica il grado di riconoscimento e fiducia che questa disciplina riceve dalle istituzioni e dalla società. È un tema che intreccia il valore scientifico della professione, lo stigma ancora legato alla salute mentale e le scelte comunicative degli organi che la rappresentano. Cosa significa credibilità della psicologia Nonostante i […]
Conosci Te Stesso
La terapia cognitivo comportamentale non e’ un blocco unico: si e’ evoluta in ondate successive. La terza, di cui l’ACT di Steven Hayes e’ l’espressione piu’ nota, sposta il baricentro dal controllo dei sintomi all’accettazione dell’esperienza interiore e all’impegno verso i propri valori. Questo approfondimento spiega cosa distingue la terza ondata, come funziona l’ACT e […]
Studio e Apprendere
A lungo l’oblio e’ stato considerato una semplice resa passiva della memoria, il risultato di un decadimento naturale dei ricordi. Le neuroscienze piu’ recenti hanno pero’ ribaltato questa prospettiva: dimenticare non e’ un difetto, ma un meccanismo attivo del cervello, fondamentale per l’adattamento. Questo approfondimento ripercorre i processi biologici dell’oblio, dal ruolo della dopamina e […]
Benessere e Crescita
Darsi obiettivi e’ uno degli strumenti piu’ potenti che abbiamo per crescere. Ma quando gli obiettivi diventano troppi, troppo alti o scollegati dalle nostre risorse reali, lo stesso strumento che dovrebbe motivarci finisce per generare ansia e frustrazione. Il primo, vero obiettivo e’ spesso quello di non darsene troppi: imparare a impostarli in modo realistico […]
Conosci Te Stesso
La comunicazione umana e’ uno degli argomenti piu’ studiati nel mondo accademico e nella societa’. Molto meno affrontato, pero’, e’ il tema della squalifica psicologica all’interno di uno scambio comunicativo: quei meccanismi mentali che, senza che ce ne accorgiamo, sabotano la nostra capacita’ di capire ed essere capiti. Sono i cosiddetti sette peccati capitali della […]
Conosci Te Stesso
In un mondo in continuo cambiamento e attraversato da eventi imprevedibili, come la pandemia da Sars-Cov-2, la mente umana cerca costantemente strumenti per capire l’ambiente e adattarsi. Ma la nostra consapevolezza della fragilità e della mortalità ci spinge spesso a scorciatoie: meccanismi di difesa che sacrificano pezzi di realtà pur di regalarci una sensazione di […]
Conosci Te Stesso
Ci sono momenti in cui un evento improvviso scardina la nostra idea di coerenza del mondo e ci lascia senza parole. Quando manca il linguaggio per dire cio’ che viviamo, arriva il senso di spaesamento, di lontananza, di impotenza. Eppure e’ proprio la parola lo strumento che puo’ ricucire la faglia e restituirci alla vita […]
Benessere e Crescita
Il bullismo è un fenomeno che si sta diffondendo a macchia d’olio e riguarda una fascia d’età sempre più ampia: lo ritroviamo già sui banchi della scuola primaria. Prevenirlo e contrastarlo richiede una conoscenza approfondita del comportamento violento, dell’aggressività e del modo in cui i minori si relazionano tra loro. Comprendere la fenomenologia di queste […]
Benessere e Crescita
Nel bambino, i “disturbi del sonno” non legati a una causa organica precisa sono assai frequenti e si risolvono spesso da soli. Qualche volta, pero’, possono durare a lungo e avere effetti negativi sia sul comportamento e sull’emotivita’ del bambino, sia sulla qualita’ del sonno dei genitori. Cromoterapia e floriterapia possono risultare molto utili nel […]
Conosci Te Stesso
“Chi accetterebbe mai di subire violenza dall’uomo che ama?” Quante volte abbiamo sentito questa frase, o l’abbiamo pensata noi stessi. Eppure i dati sulla violenza domestica restano allarmanti, e il fenomeno è difficile persino da quantificare per l’enorme numero di casi sommersi. C’è poi una forma di violenza che sfugge quasi del tutto allo sguardo: […]
Emozioni e Stati d'Animo
L’alienazione parentale e la PAS, sindrome da alienazione parentale, indicano quel processo con cui un genitore manipola il figlio fino a fargli rifiutare l’altro genitore. Un tema complesso e discusso, tornato al centro del dibattito dopo l’inserimento del termine “alienazione parentale” nell’ICD-11 dell’Organizzazione Mondiale della Sanita’. Questo approfondimento raccoglie e riordina alcuni contributi scientifici internazionali […]
Emozioni e Stati d'Animo
Il blu attraversa la nostra vita psichica prima ancora di diventare un colore da guardare: e’ lo spazio del mare e del cielo, il liquido amniotico che avvolge il feto, il legame affettivo che ci lega alla figura materna. Da simbolo archetipico a materia dell’arte moderna, il blu racconta insieme la tenerezza delle origini e […]
Conosci Te Stesso
I disturbi generalizzati dello sviluppo rappresentano un quadro in cui il raggiungimento delle principali tappe evolutive del bambino risulta rallentato o compromesso, per fattori costituzionali e per la qualità degli stimoli che giungono dall’ambiente. Per un genitore, riconoscere per tempo i segnali di disagio è il primo passo per accompagnare il figlio nel modo giusto. […]
Benessere e Crescita
Rinchiudersi in una fortezza di controllo, di distacco dalle cose, di apparente apertura. Illudersi di tenere in questo modo lontano qualcosa che potrebbe farci male, e ricordarci, oggi come ieri, di un dolore forte che abbiamo gia’ vissuto. Riaprire vecchie ferite e rimettere in circolo il dolore non del tutto elaborato. Credere che la fortezza […]
Comunicato Stampa
In psicologia e nelle scienze della cura, dignità, relazioni e cure dell’anziano indica un approccio all’assistenza che pone al centro la persona anziana con la sua storia e i suoi legami, e non soltanto i suoi bisogni sanitari. Significa riconoscere che invecchiare comporta fragilità e interdipendenza, senza per questo intaccare il valore e l’autodeterminazione dell’individuo. […]
Studio e Apprendere
Il coraggio è una virtù universalmente ammirata, eppure definirlo con precisione è sorprendentemente difficile. I filosofi lo studiano dall’antichità, mentre la psicologia si è a lungo occupata più della paura che del coraggio, lasciando dietro di sé una certa mancanza di consenso. In questo articolo proviamo a mettere ordine: che cos’è davvero il coraggio secondo […]
Benessere e Crescita
Sederti in silenzio, chiudere gli occhi e seguire il respiro sembra l’attività più semplice del mondo. Eppure, mentre la mente si quieta, dentro la tua testa sta succedendo qualcosa di sorprendente: il cervello cambia. Non in senso metaforico, ma fisicamente. Negli ultimi trent’anni le neuroscienze hanno raccolto migliaia di studi che mostrano come la meditazione […]
Conosci Te Stesso
Il sonno e’ un bisogno essenziale: passiamo dormendo circa un terzo della vita, eppure fatichiamo spesso ad addormentarci. Cosa favorisce davvero il riposo e che ruolo puo’ avere la meditazione? In questo approfondimento vediamo perche’ dormiamo, quali fattori disturbano il sonno e come le pratiche di rilassamento possano agire, in modo indiretto, per aiutarci a […]
Libri
In psicologia il mito di Frankenstein indica la figura della creatura artificiale che, respinta dal suo creatore e dagli altri, cerca comunque riconoscimento e appartenenza: un archetipo del rifiuto, dell’alterita’ e del bisogno di essere accolti. Cosa significa il mito di Frankenstein Il riferimento nasce dal romanzo di Mary Shelley, in cui il dottor Victor […]
Conosci Te Stesso
Il vocabolario definisce l’imperfezione come la presenza di manchevolezze o difetti per cui qualcosa non risulta conforme al suo prototipo, ideale o materiale. Ma cosa succede se proprio quel non essere conformi diventa il luogo della nostra unicita’? Questo articolo prova a fare l’elogio dell’imperfezione, tra apprendimento sociale, storia dell’arte e benessere psicologico, per capire […]
Studio e Apprendere
Come si intrecciano bullismo, cyberbullismo e vita digitale? Questo approfondimento riprende la teoria delle bande giovanili di Richard Cloward e Lloyd Ohlin, introduce le nuove “bande virtuali” e il fenomeno giapponese degli hikikomori, e torna alla teoria dell’apprendimento sociale di Albert Bandura per spiegare come i comportamenti devianti si diffondano oggi attraverso il web. Le […]
Psicologia e Società
Perche’ alcuni adolescenti, da sempre considerati una fascia “debole” da proteggere, diventano protagonisti di atti di bullismo, baby gang e piccola criminalita’, spesso in contatto con la criminalita’ organizzata? Questo lavoro analizza la devianza giovanile di gruppo, il ruolo dei “nuovi miti” e delle serie TV, la funzione dei genitori e le prospettive di prevenzione, […]
Comunicato Stampa
Lo spazio fisico ha un valore psichico, e lo scoppio della pandemia con la successiva quarantena lo ha dimostrato. Nei borghi e nei piccoli centri il senso di isolamento è stato affrontato con minori difficoltà psicologiche, e anche la diffusione del Coronavirus è stata inferiore, perché il contagio si è registrato soprattutto nelle zone ad […]
Benessere e Crescita
Ci sono momenti in cui la mente sembra andare in tilt: dimentichiamo un codice che digitiamo ogni giorno, perdiamo il filo, ci sentiamo saturi. È il segnale che il cervello ha bisogno di una pausa. Concedersi una vacanza, anche breve, non è un lusso ma un modo per lasciare che la mente rielabori, consolidi i […]
Comunicato Stampa
In psicologia, l’empatia indica la capacità di comprendere e condividere gli stati d’animo di un’altra persona, mettendosi nella sua prospettiva senza confondersi con lei. Cosa significa empatia L’empatia è la facoltà di percepire ciò che un’altra persona prova e di comprenderne il punto di vista, riuscendo a immaginare come vede e sente la realtà. Si […]
Comunicato Stampa
Le prime settimane dopo il parto sono un periodo di grandi cambiamenti fisici ed emotivi, spesso poco raccontato. Riconoscere le difficoltà, oltre alla gioia, aiuta la neomamma a non sentirsi sola e a vivere con più serenità la transizione verso la maternità. Il ritorno a casa con il neonato Si dice spesso che tornare a […]
Comunicato Stampa
In psicologia, la psicopatia indica un profilo di personalità caratterizzato da scarsa empatia, tendenza alla manipolazione, superficialità affettiva e disprezzo per le regole e per gli altri. Cosa significa psicopatia Il termine psicopatia descrive una costellazione di tratti che comprende freddezza emotiva, mancanza di rimorso, egocentrismo marcato e una spiccata capacità di manipolare gli altri […]
Comunicato Stampa
“Mamma, usciamo?” e un e-book gratuito pensato per accompagnare i bambini nel graduale rientro alla quotidianita dopo il lockdown. Sequel di “Storia di un coronavirus”, il racconto aiuta i piu piccoli a dare un senso alle nuove regole, tra entusiasmi, paure e domande. Un racconto per accompagnare il ritorno alla normalita All’inizio della pandemia di […]
Comunicato Stampa
In psicologia, la sincronicita indica la coincidenza significativa tra un evento interiore, come un pensiero o un sogno, e un evento esterno, senza che tra i due esista un rapporto di causa ed effetto. Il concetto fu introdotto dallo psicologo analitico Carl Gustav Jung. Cosa significa sincronicita Con sincronicita Jung volle descrivere quelle coincidenze che […]
Comunicato Stampa
In occasione dei cinquant’anni dell’Istituto di Ortofonologia (IdO), una sessione del convegno di Roma sara dedicata a “La complessita del bambino oggi”. Al centro degli interventi due temi molto attuali: quanto il funzionamento dei bambini dipenda dai genitori che hanno e quanto sia cresciuta, in questi anni, la rabbia nell’eta evolutiva. Un convegno per i […]
Comunicato Stampa
“Rossana” e il nuovo album del produttore e musicista Francesco Perissi XO: un concept in uscita a settembre che racconta l’elaborazione del lutto attraverso cinque fasi progressive derivate dalla psicologia, ciascuna rappresentata da due brani. Un’occasione per riflettere sul legame tra musica ed emozioni. Un album come percorso attraverso il lutto Secondo le informazioni diffuse […]
Comunicato Stampa
Perché una persona intelligente e libera finisce per aderire a un culto totalitario e restarci? Nel saggio “No Guru. Le sette e i loro difensori” lo psicologo e psicoterapeuta Luigi Corvaglia propone un modello di persuasione indebita che supera il vecchio concetto di “lavaggio del cervello” e smonta gli argomenti di chi difende i culti […]
Benessere e Crescita
E davvero tornato tutto alla normalita? Ed e normale avere paura. Tutti noi abbiamo affrontato, quest’anno, un’esperienza fuori dal normale, difficile, a tratti talmente pesante da sentirsi schiacciati. Il Covid, questa nuova pandemia, ha in pochi mesi e inesorabilmente sconvolto il mondo, la nostra quotidianita, il nostro equilibrio, la nostra vita. Quando la normalita non […]
Eventi
Lo stress lavoro-correlato e una categoria di rischio che ogni azienda e tenuta a valutare, ma la sua natura, che chiama in causa la soggettivita e la percezione delle persone, ne rende complessa la valutazione. Un tema tornato centrale con l’emergenza sanitaria, che ha modificato ritmi, spazi e modalita del lavoro. Attorno a questi interrogativi […]
Benessere e Crescita
Dieci consigli utili per gestire al meglio il proprio tempo. In un periodo nel quale ci ritroviamo a casa, in relazione al verificarsi di una epidemia virale, molte persone hanno sospeso le proprie attivita lavorative e si sono fermate in modo improvviso. Un arresto forzoso, che costringe a mettersi in relazione con se stessi e […]
Coppia e Relazioni
E innegabile che oggi, piu che mai, i social rivestano anche una funzione “sociale”. Nei mesi di distanziamento e coprifuoco, la comunicazione online e diventata per molti l’unico ponte verso gli altri, offrendo mezzi sostitutivi a quel bisogno di comunicare affetto che di solito passa dal contatto fisico e dalla comunicazione non verbale. Un surrogato […]
Conosci Te Stesso
Un 2020 dai giorni interminabili ci ha presentato un conto caro da pagare, nessuno escluso. Un mondo fermo, che si chiede perche e non trova risposte alle mille domande di ognuno di noi. Un virus che si insinua rumorosamente nelle nostre vite e ci riscopre fragili, vulnerabili e impreparati. Ma la fragilita, se accolta, puo […]
Benessere e Crescita
Esistono tradizioni antichissime in cui le persone si ritiravano per giorni in un luogo isolato, al buio, per rimanere a tu per tu con la propria ombra. Un tempo fuori dal tempo per far salire le paure più profonde, affrontarle e superarle. In un periodo di incertezza collettiva, questo sguardo antico può offrirci una chiave […]
Conosci Te Stesso
Per lungo tempo gli esseri umani hanno percepito se stessi come inattaccabili, desiderosi di rivendicare una propria eternità di fronte agli anni che passano. Poi, paradossalmente protetti nelle proprie case e vicini alle persone care, molti si sono riscoperti fragili e vulnerabili. Non è un caso che diversi esperti abbiano iniziato a parlare di tanatofobia, […]
Coppia e Relazioni
Come vivono i bambini una situazione straordinaria in cui la necessità di stare in casa si associa alla paura generale degli adulti? La reazione dei più piccoli è strettamente legata al clima emotivo della famiglia e alla loro età. Vediamo come cambiano i vissuti fascia per fascia e come i genitori possono trasformare un momento […]
news
In un periodo in cui la comunicazione è soprattutto immagine, il progetto social Libri Sottolineati prova a ridare importanza alle parole e alla bellezza del cartaceo, e lo fa proprio attraverso le immagini: fotografie scattate alle pagine dei libri dai follower stessi. Un’idea semplice che intreccia lettura, condivisione e senso di appartenenza a una comunità. […]
Conosci Te Stesso
Convivere con il disturbo bipolare significa imparare a gestire un’esistenza fatta di alti e bassi, cercando e proteggendo una zona di stabilità. In questo approfondimento raccogliamo indicazioni pratiche sull’equilibrio nei bipolari: dall’amor proprio allo stile di vita, dal supporto farmacologico alle strategie per uscire dagli estremi della depressione e della fase maniacale. Vivere una vita […]
Conosci Te Stesso
“Voglio andare a vivere in campagna”, cantava Adriano Celentano. In questi giorni di distanza tra gli individui, ma di forzata vicinanza ai pochi conviventi, a tutti sorge un dubbio: abbiamo davvero bisogno di ritirarci in una campagna lontana da tutti, oppure non vediamo l’ora di tornare a far parte della macchina sociale in cui siamo […]
Conosci Te Stesso
In un periodo in cui molte persone hanno sospeso le proprie attività lavorative e si sono fermate all’improvviso, il tempo torna a essere una questione centrale. Un arresto forzoso costringe a mettersi in relazione con se stessi e con il proprio tempo e, se vissuto in modo positivo, permette di ricostruire, riprogettare e riprogettarsi in […]
news
Il capitolo storico-sanitario che stiamo vivendo ci impone di guardare oltre i sintomi fisici del Covid-19: la pandemia coinvolge anche la salute mentale dei pazienti, degli operatori sanitari, dei volontari e dei familiari. In questo scenario, la telepsicologia emerge come uno strumento prezioso per tutelare il benessere psicologico a distanza. Covid-19 e scenari per la […]
Studio e Apprendere
Rendere più confortevole e piacevole il proprio luogo di lavoro, oltre a migliorare la produttività, offre una serie di benefici anche alla salute mentale. Vediamo cinque consigli utili per progettare uno spazio di lavoro che faccia stare meglio chi lo vive ogni giorno. L’ambiente in cui si vive e si lavora ha un profondo effetto […]
Conosci Te Stesso
La resilienza indica la capacità del soggetto di far fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibile alle opportunità positive che la vita offre. I soggetti dotati di capacità resilienti sono coloro che, nonostante siano immersi in circostanze avverse, riescono a fronteggiare efficacemente […]
Studio e Apprendere
L’epidemia che ha colpito il nostro Paese ha fatto emergere aspetti a lungo coperti da ipocrisia e perbenismo. Gli atteggiamenti piu’ diffusi sono estremi e radicalmente opposti: c’e’ chi banalizza e prosegue la propria quotidianita’, chi si terrorizza e, preso dal panico, corre a svaligiare il supermercato. Cosa ci rivela tutto questo se ci fermiamo […]