Conosci Te Stesso
La grafologia è la disciplina che studia la scrittura come comportamento umano, mettendola in relazione con la personalità di chi scrive. Come ogni comportamento, anche la scrittura non può prescindere da specifiche attività neuronali: è un atto cerebrale prima ancora che manuale. Questo approfondimento spiega che cos’è la grafologia, perché la scrittura è un prodotto […]
Coppia e Relazioni
Il motivo principale che mi ha spinta a parlare della crisi di coppia è il fatto che la metà delle unioni si conclude con una separazione. È un nuovo fenomeno sociale. Non voglio con questo giudicarlo, ma ci segnala che all’inizio di questo nuovo millennio l’identità del concetto d’amore sta subendo o ha subito dei […]
Psicologia e Società
Nel campo del significato dei colori il rosso occupa un posto a sé: è il colore più carico di simboli della nostra cultura, capace di rappresentare allo stesso tempo l’amore e il pericolo, la vita e il peccato. Gli psicologi del profondo lo associano alle emozioni e ai sogni, mentre la storia e il neuromarketing […]
Psicologia e Società
Ci sono ragazzi che sembrano dissolversi nel rumore di fondo del mondo. Li chiamo adolescenti anonimi: non perché non abbiano un nome, ma perché faticano a raccontare chi sono se non attraverso ciò che consumano, esibiscono e si sentono confermare dagli altri. Questo articolo prosegue una riflessione già avviata e prova a definire il terreno […]
Coppia e Relazioni
In una fredda giornata d’inverno un gruppo di porcospini si stringe per non gelare. Ma più si avvicinano, più le spine reciproche li feriscono e li costringono ad allontanarsi. Allora tornano a sentire freddo, si riavvicinano, e di nuovo si pungono. Avanti e indietro, tra due dolori, finché non trovano quella distanza giusta: abbastanza vicini […]
Psicologia e Società
C’è una sensazione che, da educatore e psicologo, ho imparato a riconoscere come un campanello d’allarme: la sensazione di essere soli anche quando ho un ragazzo seduto di fronte a me. Non è la diffidenza tipica dell’adolescenza, né la rabbia di chi sfida l’adulto. È qualcosa di più sottile e spiazzante: parli, ascolti, provi a […]
Benessere e Crescita
C’è un suono antico di migliaia di anni che oggi, tra ritmi frenetici e mente sempre accesa, sta tornando ad attirare chi cerca un po’ di calma interiore. Si chiama MahaMantra, “il grande mantra”, e la sua promessa è semplice quanto affascinante: ripulire la mente dai pensieri “tossici” e illuminare le zone più buie del […]
Coppia e Relazioni
Desideri profondamente legami autentici, ma ogni volta che qualcuno si avvicina senti salire l’ansia, la vergogna, la certezza di non essere abbastanza. Se ti riconosci in questa contraddizione dolorosa, non sei né strano né incapace di amare: stai semplicemente proteggendo te stesso nel modo che hai imparato. La personalità evitante nasce proprio da qui, dal […]
Coppia e Relazioni
C’è un’esperienza che tutti conosciamo ma che raramente nominiamo: il momento in cui smettiamo di sentirci soli con quello che proviamo. Raccontare a qualcuno una paura, una gioia, un dolore, e accorgersi che il semplice atto di condividerlo cambia ciò che sentiamo. In quel passaggio nasce qualcosa che la psicologia chiama il noi: la dimensione […]
Benessere e Crescita
Cosa succede, davvero, nello spazio di una seduta di psicoterapia? Spesso si immagina il terapeuta come un osservatore neutrale che interpreta dall’alto. La realtà, in molti approcci moderni, e soprattutto nella terapia della Gestalt, e molto più viva: cio che cura non e tanto la spiegazione del passato, quanto cio che accade tra due persone […]
Psicologia e Società
C’è un motivo se davanti a certe pagine di Dostoevskij, Kafka o Virginia Woolf abbiamo la sensazione che lo scrittore ci stia leggendo dentro. La grande letteratura, molto prima della scienza, aveva già intuito ciò che la psicoanalisi avrebbe poi cercato di spiegare: l’esistenza di una vita psichica nascosta, fatta di desideri, paure e conflitti […]
Psicologia e Società
Per oltre un secolo la psicoanalisi ha promesso di illuminare gli angoli più oscuri della mente umana. Eppure, da diversi anni, vive una crisi profonda: accusata di essere poco scientifica, frammentata in centinaia di scuole rivali, messa ai margini dalla psichiatria ufficiale. La domanda è inevitabile: la psicoanalisi ha ancora qualcosa da dire? O è […]
Conosci Te Stesso
Immagina di vedere entrare nel tuo studio, sulle proprie gambe, un uomo con una spranga di ferro conficcata nel cranio che, nonostante tutto, ti chiede con calma di essere curato. È pressappoco quanto accadde la mattina del 13 settembre 1848 al dottor John Martin Harlow, medico di Cavendish, nel Vermont. Il paziente si chiamava Phineas […]
Emozioni e Stati d'Animo
Da quasi tremila anni proviamo a spiegare la stessa cosa: perché ci innamoriamo. Omero lo raccontava con gli dei, Platone con i miti, oggi le neuroscienze lo osservano dentro il cervello, molecola dopo molecola. Eppure, tra i versi dell’Iliade e una risonanza magnetica, la domanda di fondo non è cambiata. Cos’è davvero l’amore? E perché […]
Benessere e Crescita
Viviamo nell’epoca più ricca di informazioni e di comodità della storia, eppure il malessere interiore, l’ansia esistenziale e un diffuso senso di vuoto sembrano accompagnarci come un’ombra. In un mondo che molti definiscono postcristiano e profondamente secolarizzato, una domanda continua a tornare prepotentemente sulla scena: l’essere umano può davvero fare a meno della propria dimensione […]
Psicologia e Società
Cosa accade davvero nel nostro cervello mentre preghiamo, meditiamo o viviamo un momento di profonda intensità spirituale? E soprattutto: studiare le basi cerebrali della fede significa spiegarla via, ridurla a una scarica di neuroni, oppure semplicemente conoscerla meglio? È attorno a queste domande che è nata la neuroteologia, una giovane disciplina di confine che prova […]
Psicologia e Società
Insulti, rancore, risse verbali, aggressività gratuita: basta scorrere i commenti di un social network per accorgersi che qualcosa, nel nostro vivere insieme, si è incrinato. C’è chi augura la morte a uno sconosciuto, chi esulta per la malattia di un personaggio pubblico, chi trasforma ogni discussione in una gogna. Da dove nasce tutto questo odio? […]
Benessere e Crescita
Immagina due persone sedute una di fronte all’altra. Non c’è un esperto che giudica e una persona da “aggiustare”: c’è un incontro. È da qui che parte il colloquio di counseling nella Gestalt, una forma di relazione d’aiuto che mette al centro il momento presente, l’ascolto autentico e le risorse già presenti in ognuno di […]
Conosci Te Stesso
“L’angoscia è la vertigine della libertà”, scriveva Søren Kierkegaard. Pochi pensieri descrivono meglio l’esperienza di chi convive con un disturbo borderline di personalità: una vertigine continua, sospesa sull’orlo di un vuoto che sembra poter inghiottire tutto, sé stessi compresi. Il disturbo borderline di personalità (in sigla DBP, dall’inglese Borderline Personality Disorder) è uno dei disturbi […]
Psicologia e Società
Scienza e fede. Dio e ragione. Corpo, cervello e anima. Sono compatibili o si escludono a vicenda? Pochi interrogativi sanno attraversare i secoli con la stessa forza: da una parte il dominio della realtà verificabile, misurabile, sottoponibile a esperimento; dall’altra l’affermazione del sacro, di un mondo dello spirito che va oltre quello caduco degli oggetti […]
Storie e Testimonianze
“Io, vagabondo che son io / vagabondo che non sono altro / soldi in tasca non ne ho / ma lassù mi è rimasto Dio.” Bastano questi pochi versi di Io vagabondo per riconoscere, in un istante, la voce di Augusto Daolio. Una voce leggermente nasale, calda, capace di farsi ricordo collettivo. A distanza di […]
Conosci Te Stesso
Prima o poi capita a tutti. Magari in un momento di crisi, magari in una sera tranquilla, una domanda affiora e non se ne va: qual è il senso della vita? Non è un pensiero astratto da filosofi con la barba: è una delle esperienze più profondamente umane che esistano. Da Socrate alle neuroscienze, dai […]
Psicologia e Società
Per secoli ci hanno raccontato una storia semplice: da una parte la scienza, che avanza con i suoi telescopi e i suoi acceleratori di particelle; dall’altra la religione, antica, fragile, destinata ad arretrare a ogni nuova scoperta. Ma è davvero così? E se quella tra scienza e religione non fosse una guerra, ma piuttosto un […]
Psicologia e Società
Quando preghiamo, meditiamo o ci sentiamo attraversati da un senso di sacro, qualcosa nel nostro cervello cambia per davvero. Negli ultimi trent’anni le neuroscienze hanno iniziato a fotografare quei cambiamenti, dando vita a un campo affascinante: la cosiddetta neuroteologia. Ma attenzione: dire che la fede ha basi cerebrali non significa dire che Dio esista o […]
Benessere e Crescita
Provare amore non riguarda solo il cuore in senso poetico: tocca davvero il corpo. Quando ci leghiamo a qualcuno, il cervello modifica la sua chimica, gli ormoni dello stress si abbassano e perfino il sistema immunitario sembra funzionare meglio. Non è un modo di dire romantico: è uno dei risultati più solidi della psicologia e […]
Psicologia e Società
Viviamo in una stagione di cambiamenti vertiginosi. Tecnologie, relazioni, lavoro, valori: tutto sembra trasformarsi prima che riusciamo a comprenderlo. Il sociologo Zygmunt Bauman ha coniato per questa condizione un’immagine diventata celebre: la società liquida. Liquido è ciò che non mantiene una forma stabile, ma scorre e si adatta a qualsiasi contenitore. E in una società […]
Conosci Te Stesso
Convivere con un disturbo borderline di personalità significa spesso sentire ogni emozione come se fosse amplificata al massimo del volume. Una parola fraintesa, un messaggio senza risposta, il timore di essere lasciati: bastano pochi istanti perché dentro si scateni una tempesta che chi sta accanto fatica a comprendere. Eppure, dietro a un termine usato spesso […]
Benessere e Crescita
Cosa rende davvero felice il nostro cervello? La risposta delle neuroscienze è sorprendente e, per certi versi, scomoda: il cervello non insegue la felicità che immaginiamo, ma qualcosa di più antico e pratico. Cerca certezza, stabilità e coerenza. Capire questo meccanismo ci aiuta a vivere meglio, perché spesso ciò che fa stare “comodo” il cervello […]
Benessere e Crescita
Che cosa rende una vita degna di essere vissuta? È una domanda che riaffiora nei momenti di crisi: quando l’ansia stringe il petto, quando una relazione si incrina, quando ci si sente svuotati di obiettivi. La psicoterapia esistenziale parte proprio da qui. E quando incontra l’ipnosi, offre uno strumento per affrontare quelle domande non solo […]
Conosci Te Stesso
Perché due fratelli cresciuti nella stessa casa possono diventare adulti tanto diversi? Perché c’è chi affronta la vita con audacia e chi con prudenza, chi cerca emozioni forti e chi cerca stabilità? La psicologia evoluzionistica prova a rispondere a queste domande con una prospettiva affascinante: le nostre differenze di personalità non sarebbero un semplice “rumore” […]
Conosci Te Stesso
Ti sei mai chiesto perché una conversazione affettuosa può cambiarti l’umore in pochi minuti, mentre una discussione ti lascia teso per ore? Non è solo una questione di sensibilità: dietro a tutto questo c’è il cervello, un organo profondamente sociale. Le neuroscienze degli ultimi decenni hanno mostrato qualcosa di sorprendente: le nostre relazioni non si […]
Conosci Te Stesso
E se il mondo che diamo per scontato fosse soltanto una delle realtà possibili? È la domanda che attraversa tutta l’opera di Carlos Castaneda, antropologo e scrittore diventato un fenomeno editoriale con i suoi resoconti dell’apprendistato presso don Juan Matus. Al di là del fascino esotico e delle polemiche sulla veridicità dei racconti, resta un […]
Psicologia e Società
C’è un gesto davanti al quale la mente umana si rifiuta di sostare: una madre che toglie la vita ai propri figli. La maternità è forse l’immagine più sacra e idealizzata che possediamo. Chi ci dà la vita non può, nel nostro immaginario, essere la stessa persona che può togliercela. Eppure la cronaca, di tanto […]
Storie e Testimonianze
Capita che della nostra vita finiscano a far parte molte persone, che lo vogliamo o meno. Non possiamo scegliere in quale posto o in quale famiglia nascere, né decidere chi ci affiancherà nella crescita, imprimendosi nei nostri ricordi. Piacevoli o spiacevoli che siano. Eppure, da adulti, qualcosa cambia: possiamo iniziare a scegliere chi tenere davvero […]
Psicologia e Società
C’è un gesto che continua a inquietarci dopo oltre settecento anni: un uomo arriva nel punto più alto del potere e, invece di restarci, se ne va. Celestino V, l’eremita diventato papa nel 1294, ha rinunciato al soglio di Pietro dopo appena qualche mese. Dante lo ha consegnato all’eternità con un verso tagliente, “colui che […]
Psicologia e Società
C’è un filo sottile che lega un’antica divinità mesopotamica dalle fattezze di pesce, il piatto di pesce sulle tavole del venerdì e il simbolo che ancora oggi compare sull’adesivo di un’automobile. Per capirlo dobbiamo seguire le tracce di Dagon, il dio pesce, e osservare come certi simboli sopravvivano alle epoche, cambiando nome ma non potenza. […]
Benessere e Crescita
Hai presente quei momenti in cui sei fisicamente seduto a tavola, ma con la testa già al lavoro di domani? O quando rispondi “sto bene” senza neppure accorgerti di come stai davvero? La mindfulness nasce proprio per questo: per aiutarci a tornare nel presente, l’unico luogo in cui la vita accade davvero. Non è una […]
Psicologia e Società
In Italia, ogni anno, decine di donne vengono uccise da uomini che dicevano di amarle. Dietro la cronaca quotidiana non c’è un raptus improvviso né una tragedia inspiegabile: c’è una storia lunga secoli, fatta di miti, parole e abitudini culturali che hanno insegnato a considerare la donna inferiore, colpevole, di proprietà. Per capire il femminicidio […]
Psicologia e Società
“Il maschilismo è come l’emofilia: gli uomini se ne ammalano, ma sono le donne a trasmetterla.” La frase è della giurista iraniana Shirin Ebadi, premio Nobel per la Pace, e ha la forza fulminante delle verità scomode. Non assolve gli uomini e non condanna le donne: descrive un meccanismo. Suggerisce che la cultura della disuguaglianza […]
Conosci Te Stesso
E se la storia che conosciamo, quella di Eva colpevole e cacciata dall’Eden, non fosse l’unica versione mai raccontata? Esistono testi antichi, riemersi dalla sabbia del deserto egiziano a metà del Novecento, che rovesciano completamente la prospettiva. In queste pagine Eva non è la peccatrice originaria, ma una figura attaccata proprio perché custode di una […]
Benessere e Crescita
“Benvenuti in questo viaggio nel cuore della nostra vita.” Con queste parole lo psichiatra Daniel J. Siegel apre Mindfulness e cervello (Raffaello Cortina, 2009) e ci invita a un’esplorazione affascinante: cosa significa, davvero, vivere nel qui-e-ora? E soprattutto, cosa accade dentro la nostra testa quando impariamo a farlo? La domanda non è filosofica. Negli ultimi […]
Psicologia e Società
Alle 8:16 del 6 agosto 1945 una bomba atomica esplose sopra Hiroshima. Tre giorni dopo toccò a Nagasaki. In pochi istanti due città furono cancellate, e con esse centinaia di migliaia di vite. Ma per chi sopravvisse, quel bagliore non fu una fine: fu l’inizio di un trauma destinato a durare tutta la vita e, […]
Coppia e Relazioni
C’è una domanda che attraversa in silenzio quasi tutte le relazioni importanti: quanto possiamo essere onesti con chi amiamo? E soprattutto: essere sinceri vuol dire davvero dire tutto? Spesso, in nome della trasparenza, ci concediamo il diritto di ferire. Per capire dove finisce l’onestà e dove comincia la crudeltà, vale la pena partire da una […]
Studio e Apprendere
Tuo figlio ha un’intelligenza nella norma, si impegna, eppure leggere resta una fatica: salta le righe, perde il segno, si stanca dopo pochi minuti e finisce per evitare il libro. Capita più spesso di quanto si pensi. E in molti casi, dietro a queste difficoltà, c’è un aspetto che gli esami di routine non indagano: […]
Storie e Testimonianze
Ci sono petali che non anneriscono mai. Non perché sfidino il tempo, ma perché a nutrirli è qualcosa che il tempo non tocca: il ricordo di chi ci ha amato. Questo è un pensiero per chi ha perso una persona cara e si chiede se quell’amore, ora, debba per forza svanire. La risposta, sussurrata da […]
Benessere e Crescita
Le confondiamo spesso, eppure non sono la stessa cosa. Ipnosi e meditazione condividono qualcosa di affascinante, entrambe lavorano sull’attenzione e cambiano il modo in cui la mente vive un’esperienza, dolore compreso, ma seguono strade molto diverse. Capire dove si assomigliano e dove si separano aiuta a scegliere lo strumento giusto al momento giusto, e a […]
Benessere e Crescita
Esiste un punto in cui la spiritualità incontra l’arte, la letteratura e la psicologia del profondo. È lo spazio che la rivista Oltreconfine ha scelto come casa: un progetto culturale italiano dedicato alla ricerca interiore, alla crescita personale e alla curiosità intellettuale verso ciò che sta, appunto, oltre i confini abituali della mente. Dietro quell’apparente […]
Storie e Testimonianze
Dormire e sentirlo dentro. Svegliarsi e percepirne il sibilo. Pensare e non riuscire a metterlo a tacere. In certi momenti il dolore e più forte di qualsiasi altra cosa al mondo: si può solo accettarlo così com’e. Ti soffoca nella sua morsa, prevede ogni tuo movimento e tenta in ogni modo di rendere difficile anche […]
Benessere e Crescita
Hai mai avuto la sensazione che la tua vita sia governata da eventi e persone su cui non hai alcun potere? Che la colpa del tuo malumore sia sempre del collega, del partner o di chi ti ha ferito? Il Rebirthing nasce proprio da una domanda semplice e spiazzante: e se il modo in cui […]
Psicologia e Società
Cosa accomuna un mistico in estasi, un convertito che cambia vita da un giorno all’altro e una persona comune che prega nel silenzio della sera? Per William James, padre della psicologia americana, la risposta sta in un terreno che la scienza aveva a lungo evitato: l’esperienza religiosa vissuta in prima persona. Nel suo capolavoro Le […]
Psicologia e Società
Apriamo l’armadio e, spesso, ci troviamo davanti a decine di capi che non mettiamo quasi mai. Eppure continuiamo a comprare. La moda sostenibile non è solo una questione di tessuti ecologici o di filiere etiche: è anche, e forse soprattutto, una questione psicologica. Riguarda il modo in cui usiamo gli abiti per raccontare chi siamo, […]
Storie e Testimonianze
“Mi ritrovai subito isolata, in una folla di sorrisi e scherzi ai quali tutti riuscivano a partecipare tranne io.” Comincia cosi il racconto di Rokaia, diciassette anni, nata in Marocco e cresciuta in Italia da quando ne aveva uno. La sua e una di quelle storie che ci costringono a guardare oltre la copertina: dietro […]
Psicologia e Società
Quante volte hai comprato un capo che non ti serviva davvero e, poco dopo, hai sentito una piccola fitta di disagio? Quel paio di scarpe in saldo, la maglietta low cost vista mille volte sui social: l’acquisto regala un attimo di euforia, poi arriva il senso di colpa. La moda etica e sostenibile nasce proprio […]
Psicologia e Società
Apri l’armadio e, in un certo senso, leggi la tua biografia. Ogni capo racconta un momento, un desiderio, una versione di te che volevi mostrare al mondo. Comprare vestiti non è quasi mai un gesto puramente pratico: dentro al consumo nel sistema moda si muovono identità, emozioni, bisogno di appartenere e voglia di distinguersi. Capire […]
Conosci Te Stesso
Apri l’armadio la mattina e, in pochi secondi, prendi una decisione che credi banale: cosa metto oggi? In realta stai facendo molto di piu che coprirti. Stai scegliendo come presentarti al mondo, a quale gruppo vuoi sentirti vicino e, sorprendentemente, anche come ti sentirai dentro per il resto della giornata. La psicologia della moda studia […]
Psicologia e Società
Indossare un capo italiano, all’estero, non significa soltanto vestirsi bene: significa comunicare un modo di vivere, un gusto, un’idea di eleganza. Il sistema moda in Italia è proprio questo intreccio tra creatività, artigianato e industria che ha reso il “made in Italy” un linguaggio riconosciuto in tutto il mondo. Ma come è nato? E perché […]
Psicologia e Società
Hai mai scelto un capo davanti all’armadio e sentito, senza saperlo spiegare, che “non era la giornata giusta” per indossarlo? In quel piccolo gesto quotidiano si nasconde una verità sorprendente: i vestiti non ci coprono soltanto, parlano al posto nostro. La moda, prima ancora di essere un fenomeno economico, è un linguaggio. E come ogni […]
Emozioni e Stati d'Animo
“La bellezza non ha causa: esiste. Inseguila e sparisce. Non inseguirla e appare. Sai afferrare le crespe del prato quando il vento vi avvolge il suo dito? Iddio provvederà perché non ti riesca” Emily Dickinson, 1862 La felicità assomiglia alla bellezza descritta da Emily Dickinson: la insegui e sparisce, smetti di inseguirla e riappare. La […]
Psicologia e Società
C’è un manifesto che molti ricordano ancora a distanza di anni: un neonato appena nato, ancora attaccato al cordone ombelicale, o tre cuori identici con la scritta “white”, “black”, “yellow”. Nessun maglione in vista, nessun prezzo, nessuno slogan che inviti a comprare. Eppure quelle immagini sono rimaste impresse nella memoria collettiva di un’intera generazione. Come […]
Psicologia e Società
C’è un paradosso silenzioso che attraversa la nostra epoca: bambini costretti a comportarsi come piccoli adulti e adulti che continuano a pensare e ad agire come eterni fanciulli. Da una parte figli responsabilizzati troppo presto, dall’altra genitori che faticano ad assumersi il peso della maturità. È come se il fiume, invece di scendere dalla montagna […]