Conosci Te Stesso
Non sempre, nella vita quotidiana, è facile distinguere la fame fisica dalla fame emotiva. La prima nasce da un bisogno reale dell’organismo; la seconda tende a comparire in risposta a uno stato interno che chiede attenzione. Può sembrare fame, ma spesso è il tentativo di calmare qualcosa che ha più a che fare con le […]
Conosci Te Stesso
Negli ultimi anni, anche sulla scia di drammatici fatti di cronaca, si parla sempre di più di relazioni tossiche. Non sempre, però, lo si fa approfondendo le vere implicazioni di questi rapporti e, soprattutto, la loro evoluzione. Raramente una relazione tossica si mostra subito per ciò che è: attraversa fasi precise, che è opportuno conoscere […]
Studio e Apprendere
La scelta della carriera è una delle decisioni più importanti della vita: non determina solo il percorso professionale, ma incide sul benessere personale e psicologico. La psicologia del lavoro e delle organizzazioni offre strumenti concreti per orientarsi nel mercato, scegliere percorsi coerenti con passioni e attitudini e continuare a crescere nel tempo. In questa guida […]
Conosci Te Stesso
DIRimè è un’associazione italiana che promuove il modello DIRFloortime per il supporto a bambini autistici e neurodivergenti, alle loro famiglie e ai professionisti dell’infanzia. Nata attorno a un modello scientifico che valorizza le differenze individuali, propone attività gratuite, formazione e progetti nelle scuole con l’obiettivo di costruire un mondo di opportunità per chi pensa e […]
Conosci Te Stesso
La Terapia Comportamentale e Cognitiva (TCC) è un approccio psicoterapeutico efficace nella gestione di molte condizioni mentali, come ansia, depressione, disturbi alimentari, disturbi del comportamento e disturbi di personalità, sviluppato negli anni ’50 e ’60. La TCC si basa sulla teoria che i pensieri, le emozioni e i comportamenti sono tutti interconnessi e che è […]
Emozioni e Stati d'Animo
Il tema della sicurezza online ha assunto un’importanza crescente negli ultimi anni. Con la rivoluzione tecnologica sempre piu’ persone usano computer e smartphone per operazioni che un tempo richiedevano di recarsi fisicamente in un luogo. Questa evoluzione ha reso la vita piu’ comoda, ma ha anche moltiplicato le occasioni in cui condividiamo dati sensibili. Ecco […]
Conosci Te Stesso
“Reincontrare il padre e la madre” non e’ solo il titolo di un percorso esperienziale: e’ un’immagine potente di un lavoro psicologico profondo. Quello che riguarda il modo in cui l’infanzia e i messaggi ricevuti dai genitori continuano a riflettersi nella vita adulta, orientando scelte, relazioni ed emozioni molto tempo dopo che quei genitori, reali […]
Libri
Le emozioni sono i pennelli che colorano la nostra vita: senza di esse l’esistenza si consumerebbe in un grigiore indistinto. Ma non sempre tingono il mondo di rosa, e allora diventa utile capire perche’ certe emozioni insorgono e come conviverci. Questo approfondimento accompagna alla scoperta di cosa sono le emozioni, a cosa servono, da dove […]
Conosci Te Stesso
Quando il rapporto con il cibo diventa disordinato, restrittivo o eccessivo, e l’alimentazione si trasforma in nemico, anestetico o conforto per un disagio emotivo, si entra nel territorio dei disturbi del comportamento alimentare. Sono condizioni serie, con cause molteplici e rischi concreti per la salute, ma da cui si può guarire: la psicoterapia, e in […]
Benessere e Crescita
La pandemia di COVID-19 non ha lasciato segni solo sul corpo. Per bambini e ragazzi ha significato scuole chiuse, amicizie sospese, routine stravolte e mesi passati tra le mura di casa in un clima di incertezza. Gli effetti psicologici di quel periodo, dall’ansia ai disturbi del sonno fino al ritiro sociale, sono ancora oggi materia […]
Conosci Te Stesso
Il maltrattamento non ha sempre un volto visibile. Accanto alle forme fisiche, sessuali o economiche ne esiste una più silenziosa e larvata, ma non meno dannosa: il child neglect, la trascuratezza affettiva che rende il bambino, di fatto, invisibile agli occhi di chi dovrebbe prendersene cura. Il maltrattamento può declinarsi in una serie di modalità […]
Conosci Te Stesso
Un episodio avvenuto in Israele nel 2003, quando un latte in formula carente di vitamina B1 provocò gravi danni neurologici in diversi neonati, ha offerto ai ricercatori l’occasione di studiare un nesso poco esplorato: quello tra carenza di tiamina nei primi anni di vita e sviluppo del linguaggio. I risultati mostrano quanto una singola vitamina […]
Benessere e Crescita
Si pensa comunemente all’empatia come a una dote innata: o ce l’hai o non ce l’hai. Da questa idea nasce anche uno dei luoghi comuni più diffusi sull’autismo, quello secondo cui le persone autistiche sarebbero prive di empatia. Ma se l’empatia fosse soprattutto un comportamento che si può apprendere, molte di queste convinzioni crollerebbero. E […]
Conosci Te Stesso
Il vocabolario definisce l’imperfezione come la presenza di manchevolezze o difetti per cui qualcosa non risulta conforme al suo prototipo, ideale o materiale. Ma cosa succede se proprio quel non essere conformi diventa il luogo della nostra unicita’? Questo articolo prova a fare l’elogio dell’imperfezione, tra apprendimento sociale, storia dell’arte e benessere psicologico, per capire […]
Comunicato Stampa
“Rossana” e il nuovo album del produttore e musicista Francesco Perissi XO: un concept in uscita a settembre che racconta l’elaborazione del lutto attraverso cinque fasi progressive derivate dalla psicologia, ciascuna rappresentata da due brani. Un’occasione per riflettere sul legame tra musica ed emozioni. Un album come percorso attraverso il lutto Secondo le informazioni diffuse […]
Benessere e Crescita
E davvero tornato tutto alla normalita? Ed e normale avere paura. Tutti noi abbiamo affrontato, quest’anno, un’esperienza fuori dal normale, difficile, a tratti talmente pesante da sentirsi schiacciati. Il Covid, questa nuova pandemia, ha in pochi mesi e inesorabilmente sconvolto il mondo, la nostra quotidianita, il nostro equilibrio, la nostra vita. Quando la normalita non […]
Conosci Te Stesso
La resilienza indica la capacità del soggetto di far fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibile alle opportunità positive che la vita offre. I soggetti dotati di capacità resilienti sono coloro che, nonostante siano immersi in circostanze avverse, riescono a fronteggiare efficacemente […]
Emozioni e Stati d'Animo
Il vittimismo può essere considerato come una vera e propria patologia, che tende alla cronicizzazione e che agisce come una sorta di “scudo difensivo” e, allo stesso tempo, un modo per poter catturare l’attenzione. Costui vive il paradosso del trovare conforto nel proprio lamento, poiché credendosi vittima di tutto ciò che accade intorno a sé, […]
Conosci Te Stesso
Non sappiamo spiegarci il perché, ma alcune cose ci sembrano più belle di altre: una canzone, un quadro, un posto. Accade lo stesso con le persone. I criteri estetici sono cambiati e continuano a cambiare costantemente, influenzando le nostre scelte. In questo articolo vediamo insieme che cosa rende un viso o un corpo più attraenti […]
Conosci Te Stesso
Sono ormai numerose le armi di persuasione che grandi aziende, venditori e pubblicitari utilizzano per ottimizzare la vendita dei loro prodotti. Ma anche nelle relazioni interpersonali quotidiane possiamo trovarci ad avere a che fare con persone che, senza che ce ne accorgiamo, ci inducono a comportamenti a loro favorevoli. Una delle tecniche più affascinanti e […]
Conosci Te Stesso
Molti dubitano circa l’efficacia di un percorso psicoterapeutico. In parte, tale diffidenza risiede nel mezzo utilizzato per la cura: non un farmaco, ma la parola. Un qualunque sintomo psicologico è spesso vissuto come un sintomo organico, come una febbre o un mal di pancia. Ci riesce difficile credere che il nostro medico possa far passare […]
Conosci Te Stesso
La bellezza della musica sta nel non farci sentire soli, nel condividere emozioni con gli altri, nell’immortalare un evento associandolo a una canzone. La musica dà piacere, suscita forti passioni, stimola i ricordi, facilita e rafforza i legami sociali e dà luogo a una forma di comunicazione che va oltre le parole, arrivando a far […]
Psicologia e Società
Per qualcuno è arte magica, per altri sono i medici che non ce l’hanno fatta, per altri ancora è la professione di “amico legalizzata”. “La psicologia non è una scienza”, dicono. E forse hanno ragione. Chi può saperne, contemporaneamente, di filosofia e neurobiologia? La formazione dello psicologo è eclettica, perché la psicologia è multidisciplinare. E […]
Benessere e Crescita
L’autostima non e un dato fisso: e un fattore dinamico che evolve nel tempo e che possiamo coltivare durante tutta l’esistenza. Funziona come una lente che ingigantisce o miniaturizza le nostre risorse personali, influenzando ogni settore della vita. Scopriamo cosa significa avere una sana autostima e come migliorare la fiducia in te stesso. La percezione […]
Conosci Te Stesso
La grafologia è la disciplina che studia la scrittura come comportamento umano, mettendola in relazione con la personalità di chi scrive. Come ogni comportamento, anche la scrittura non può prescindere da specifiche attività neuronali: è un atto cerebrale prima ancora che manuale. Questo approfondimento spiega che cos’è la grafologia, perché la scrittura è un prodotto […]