Libri
Cosa sono le emozioni Se volgiamo tentare una prima definizione di cosa sono le emozioni possiamo dire che sono i pennelli che colorano la nostra vita, senza di esse la nostra esistenza si consumerebbe in un grigiore indistinto. Ed ecco il punto: non sempre le emozioni colorano il nostro mondo di rosa, a volte le […]
Dalla Parte del Paziente
Il morbo di Parkinson (PD) è una malattia neurodegenerativa che colpisce circa il 2% della popolazione mondiale di età superiore ai 65 anni. E' caratterizzata dalla perdita di neuroni nell’ area compatta della substantia nigra del mesencefalo e di altri nuclei pigmentati; tale deterioramento neurale causa una sintesi e produzione scarse di dopamina, un neurotrasmettitore basilare per il controllo dei movimenti del corpo.I disturbi motori del volto noti come bradicinesia sono i principali segni distintivi della malattia e oggetto di numerosi campi di ricerca.
Conosciti Meglio
Questo articolo vuole lasciare uno spunto di riflessione sul tema dell'imperfezione, il costante duello con la perfezione ed il raggiungimento estenuante di ideali che ci modellano fin da piccoli, condizionando i nostri modi di fare ed apparire agli occhi degli altri, plasmando il nostro essere e le nostre decisioni.
Conosciti Meglio
Quante volte sarà capitato a ciascuno di noi di appassionarsi ad una serie TV da guardare comodamente sul divano, o di regalarsi un abbonamento al cinema per concedersi qualche ora di svago. Ma cosa ci spinge ad apprezzare e ad emozionarci davanti ad alcune scene interpretate dagli attori? Cosa ci induce ad esprimere giudizi sul “giusto” o “sbagliato”, “buono” o “cattivo” di ciò che i nostri occhi guardano? È chiaro che il carisma personale e artistico dei protagonisti fornisce un notevole contributo, così come la scenografia e la narrazione. Ma proviamo a riflettere insieme sul ruolo di un elemento “jolly” che forse in alcuni casi rischia di risultare scontato: la famosa “soundtrack”, ossia la colonna sonora.
Conosciti Meglio
Giornata nera, umore sotto i tacchi, torniamo a casa e ci viene voglia di ascoltare musica… non qualsiasi cosa ma qualcosa che rispecchi il nostro umore. Ricordate la famosa “Sad song” di Elton John? Diceva più o meno che quando ci si sente giù si avverte il bisogno di sentire che altre persone stanno provando […]
Conosciti Meglio
La comunicazione fra le menti è stato un argomento che ha attraversato la mitologia, la magia e la fantasia dell'uomo dagli albori della storia. Le neuroscienze oggi ci offrono una chiave di lettura in grado di spiegarne il funzionamento e utilizzare le conoscenze per il trattamento dei principali disturbi psichici.
Conosciti Meglio
La gelosia è un'emozione che troppo frettolosamente viene giudicata sbagliata. Tuttavia il fatto che essa esista anche nel comportamento animale, ci dovrebbe far riflettere sull'importante funzione che questa emozione riveste all'interno delle relazioni. Piuttosto che credere al banale luogo comune che la gelosia sarebbe responsabile della chiusura dei rapporti, potremmo scoprire che al contrario, essa possa essere funzionale al legame.
Coppia e Relazioni
Il nostro cervello nel suo insieme non è fatto per la routine. Se ci identifichiamo troppo nei vari ruoli che viviamo, rischiamo di sentirci soffocati e si sviluppa in noi un senso di malessere dovuto al fatto di non esprimerci totalmente nella nostra vitalità. Dare spazio sia alla parte logica che alla parte creativa presente in ognuno di noi è fondamentale per il benessere psicologico. La pratica del teatro e dell' arte in genere può aiutarci perché libera energie creative sopite regalandoci nuovi equilibri e più funzionali modi d relazionarci con noi stessi e con gli altri.
Ritrova te Stesso
Sei curioso di provare cosa succede alla tua vita se inserisci in un anno anche solo un paio di abitudini di Benessere? Vuoi sperimentare la meraviglia di vivere in modo nuovo le giornate di sempre? E lo stupore delle sincronicità, lo hai mai avvertito in te? Il Benessere è anche questione di organizzazione. Abituati a […]
Ritrova te Stesso
Organizzazione e Longevità Stare bene è questione di organizzazione, di scegliere sane abitudini con cui creare il proprio stile di vita quotidiano. Eppure scalfire una vecchia abitudine, per una nuova è davvero faticoso, vero? Scopri in questo articolo alcune strategie organizzative semplici, concrete ed efficaci per portare aria nuova e fresca alle tue routine, con […]
Ritrova te Stesso
2a Parte leggi la prima parte Ecco cosa puoi fare nei prossimi due pilastri del tuo sistema biologico ed energetico per stare bene! Prosegue dall’articolo precedente l’analisi di “Longevity”, quale stile di vita per vivere a lungo e vivere bene, partendo dalla visione olistica della salute dell’Uomo, quale Sistema formato da quattro pilastri che si […]
Ritrova te Stesso
1a Parte Quali sono le abitudini di uno stile di vita orientato al Benessere Consapevole? Quali modalità si possono adottare ogni giorno per stare bene a livello completo? Partendo dai quattro pilastri del Sistema Biologico Umano, ecco come inquadrare tutte le discipline olistiche e naturali e le cure allopatiche offerte oggi sul mercato. Rimarrai sorpreso! […]
Coppia e Relazioni
Prima sentivo un forte coinvolgimento di fronte a determinati eventi, adesso sembra che molte situazioni non mi tocchino più come prima. Significa che sono diventato una persona fredda e cinica? Quando l’individuo è dotato di grande empatia potrebbe utilizzare grande energia psichica nel tentativo di regolare le emozioni proprie e dell’altro. Tuttavia questo può innescare […]
Coppia e Relazioni
Quanto l’idea di libertà nella nostra testa può condizionare i nostri rapporti? Molti vivono l’impegno di una relazione con una sensazione di claustrofobia quasi insopportabile. Nonostante le diverse opportunità di iniziare un rapporto, si potrebbe sempre preferire rimanere single per il timore di perdere la propria libertà. Quest’ultima non è necessariamente intesa come volontà di […]
Coscienza e Stati Mentali
Eye Movement Desensitization and Reprocessing E.M.D.R. ossia Eye Movement Desensitization and Reprocessing, un tempo era considerata una tecnica da usare in psicoterapia per elaborare i traumi. Oggi l’ EMDR è considerata una vera e propria forma di psicoterapia, capace dunque di promuovere un cambiamento in qualsiasi stato di disagio psicologico. Vediamo come funziona. Passeggiando in […]
Conosciti Meglio
Appagamento o nutrimento? Le attività che facciamo più frequentemente e costantemente sono quelle di mangiare e bere, eppure non è così scontato essere consapevoli di qualcosa che consideriamo banale ed automatico. L’attenzione che meriterebbe l’aspetto della nutrizione non dovrebbe essere solo legata a ragioni salutistiche o estetiche, infatti troppo spesso dimentichiamo che sono proprio questi […]
Conosciti Meglio
Ecco cosa può accadere al tuo corpo se non esprimi le emozioni Se stai leggendo questo breve articolo forse è perché vuoi capire se c’è, e quale è la relazione tra il tuo corpo, che magari ti sta mandando qualche segnale, e la tua mente, le tue emozioni, il tuo spirito, la tua anima. O […]