Relazioni e paura di perdere la propria libertà

Quanto l’idea di liberta nella nostra testa puo condizionare i nostri rapporti?

Molto spesso gli individui perseguono un’idea irrealistica di liberta, che potrebbe arrivare a compromettere le loro capacita relazionali. In modo particolare, la credenza di potersi preservare da turbamenti emotivi evitando le relazioni sentimentali, porta allo sviluppo di nuove forme di relazioni “alternative”. Sono relazioni nelle quali ci si impone delle regole rigide per preservare una falsa idea di liberta, compromettendo la spontaneita dei comportamenti e diventando schiavi della propria stessa liberta. Qualunque legame affettivo prevede un certo rischio di turbamento affettivo, la soluzione e imparare a gestire le proprie emozioni e trovare il giusto equilibrio tra bisogno di liberta e bisogno di relazione.

Il culto della liberta

La nostra societa ha contribuito a creare una illusoria sovrapposizione tra l’idea di liberta e quella di felicita. In molti casi, sentirsi liberi di esprimersi o agire, corrisponde effettivamente ad un aumento della soddisfazione personale e del benessere psicologico. Ad esempio, riuscire a vivere liberi dal giudizio degli altri, dai condizionamenti legati a norme educative tramandate della propria famiglia di origine, ci rende effettivamente sereni e pienamente responsabili delle nostre scelte. Quando la liberta si intende come possibilita di vivere ed esprimere serenamente i propri desideri, aspirazioni ed inclinazioni personali, l’individuo beneficia a pieno di tale condizione.

Se l’idea di liberta prende una forma ideale, privata dei riferimenti concreti nel mondo in cui viviamo, potrebbe generare frustrazione e non benessere. L’individuo infatti e immerso in un contesto sociale nel quale i rapporti di scambio sono regolati da regole sociali implicite. Anche l’uomo piu libero e limitato da alcune necessita: pagamento di imposte, regole del codice stradale, necessita economiche e quindi obblighi lavorativi, obblighi morali e giuridici nei confronti dei propri familiari.

Rincorrere una liberta astratta e assoluta, piuttosto che una liberta relativa e legata alla rete sociale dell’individuo, puo generare una sensazione costante di oppressione e malessere psicologico.

L’equilibrio delicato tra liberta e relazione sentimentale

Chi persegue il sogno irraggiungibile della liberta assoluta, potrebbe rifiutare parzialmente o totalmente i rapporti sentimentali.

Quando si sceglie di intraprendere una relazione sentimentale, implicitamente si stringe una sorta di contratto sociale disciplinato da regole comportamentali. Essendo un impegno, se pur di tipo sentimentale, esso comporta la rinuncia di una certa quota della propria liberta: le due parti si impegnano una verso l’altra, nel rispetto di determinate “norme” implicite.

Nelle relazioni sane ed equilibrate, difficilmente ci si sofferma su questa prospettiva: le due parti rinunciano volentieri e spontaneamente alla propria quota di liberta. Soprattutto quanto piu i due partner si sentono liberi di vivere ed esprimere se stessi nella coppia, piu la relazione risulta stabile e serena.

Se il culto della liberta ci ossessiona, sara il primo pensiero difenderla da qualsiasi turbamento, con conseguente perdita della spontaneita delle dinamiche di coppia. Ad esempio si potrebbero evitare comportamenti che potrebbero far parte delle comuni relazioni: non passo a prenderti da casa, evitiamo situazioni romantiche, siamo liberi di andare con altri, non definiamo con nessuna etichetta il nostro rapporto, evitiamo contatti intimi in presenza di altri amici. Siamo in presenza di un paradosso: per preservare la liberta, ci si schiavizza con comportamenti rigidi di evitamento piuttosto che viversi con liberta un gesto piu affettuoso, una situazione romantica e in generale la relazione in corso.

Cosa spesso si nasconde dietro la paura della perdita della liberta?

Spesso chi ha esigenza di nascondersi dalle relazioni sentimentali non ha come obiettivo la sola difesa della sua liberta. Quando un individuo ha difficolta a modulare e riconoscere le proprie emozioni sgradevoli, sviluppa un tipo di adattamento al suo ambiente che prevede l’allontanamento di tutte le situazioni che potrebbero generare tali emozioni sgradevoli. La relazione sentimentale e per sua natura il contesto nel quale siamo piu esposti a turbamenti emotivi: anche il semplice stato emotivo o fisico del nostro partner e in grado di produrre influenze su di noi.

Un’emozione che tutti noi sperimentiamo in coppia e la gelosia, legata al desiderio di avere l’accesso esclusivo ad un bene, che nella coppia e il partner. Chi non sa riconoscere l’emozione in gioco e non sa modularla, vive solo questo stato negativo e cerca di farlo cessare in qualche modo. Non definire la relazione in corso, lasciare la liberta di frequentare altri, sono tutte strategie che permettono un falso allontanamento da quelle sensazioni spiacevoli che potrebbero verificarsi all’interno di una relazione di coppia. Ma questa condotta rende davvero felici?

Equilibrare il bisogno di liberta con il bisogno di relazione

La relazione sentimentale non e l’unico contesto nel quale siamo esposti a turbamenti emotivi; piuttosto e l’unico che potremmo illuderci di controllare, attraverso le strategie menzionate. Cio che ci espone al condizionamento emotivo e fisico da parte di altri e qualsiasi legame affettivo. Ovunque vi sia un rapporto, uno scambio di natura affettiva, c’e una certa interdipendenza tra gli stati emotivi degli individui coinvolti. La paura di soffrire per una perdita, per una malattia, per un tradimento sono rischi inevitabili di qualunque forma di legame affettivo (genitori, figli, partner e anche animali domestici).

Il bisogno di relazione e uno dei fondamentali dell’essere umano, sradicarlo con l’illusoria pretesa di coltivare il proprio bisogno di liberta, sicuramente non puo generare la felicita di un individuo.

Per amare ci vuole coraggio, ma una vita senza rischi e priva di legami affettivi e un deserto: siete proprio sicuri di trovare qui la vostra felicita?

Domande frequenti

Perche alcune persone temono di perdere la liberta in una relazione?

Spesso la paura nasce dalla credenza di potersi preservare dai turbamenti emotivi evitando le relazioni sentimentali. Chi ha difficolta a riconoscere e modulare le proprie emozioni sgradevoli tende ad allontanare le situazioni che potrebbero generarle, e la relazione di coppia e proprio il contesto in cui siamo piu esposti emotivamente.

Esiste davvero una liberta assoluta?

No. Anche l’uomo piu libero e immerso in un contesto sociale fatto di regole implicite e di necessita concrete: imposte, codice stradale, obblighi lavorativi, doveri morali e giuridici verso i familiari. Rincorrere una liberta astratta e assoluta, invece di una liberta relativa e legata alla propria rete sociale, puo generare una sensazione costante di oppressione e malessere.

Perche le regole rigide imposte per “restare liberi” diventano una gabbia?

Quando il culto della liberta diventa ossessione, ci si impone comportamenti rigidi di evitamento: non definire il rapporto, evitare situazioni romantiche, lasciarsi la possibilita di frequentare altri. E un paradosso: per difendere la liberta ci si schiavizza con regole che tolgono spontaneita, impedendo di vivere serenamente la relazione.

Come si trova l’equilibrio tra bisogno di liberta e bisogno di relazione?

Il bisogno di relazione e uno dei fondamentali dell’essere umano e non puo essere sradicato senza conseguenze sulla felicita. La strada non e evitare i legami, ma imparare a gestire le proprie emozioni. Nelle relazioni sane le due parti rinunciano spontaneamente a una quota di liberta, e quanto piu i partner si sentono liberi di esprimersi nella coppia, tanto piu il rapporto e stabile e sereno.