Libri
“A letto con il depresso” e il nuovo libro di Solange Distefano Pozzuoli, una commedia brillante che intreccia le dinamiche della coppia contemporanea, il confronto tra culture diverse e un tema di grande peso come la depressione. Un romanzo che, con ironia e garbo, invita a riflettere sui legami affettivi e sul modo in cui […]
Conosci Te Stesso
In tempi di Covid, la gestione della solitudine torna a essere una questione centrale, ancora di più per chi convive con il disturbo bipolare. In questo articolo Solange Distefano Pozzuoli condivide analisi e suggerimenti pratici per chi naviga nel mare delle angosce legate agli stati umorali contrastanti, offrendo strumenti semplici ma efficaci per imparare a […]
Conosci Te Stesso
Convivere con il disturbo bipolare significa imparare a gestire un’esistenza fatta di alti e bassi, cercando e proteggendo una zona di stabilità. In questo approfondimento raccogliamo indicazioni pratiche sull’equilibrio nei bipolari: dall’amor proprio allo stile di vita, dal supporto farmacologico alle strategie per uscire dagli estremi della depressione e della fase maniacale. Vivere una vita […]
Conosci Te Stesso
La resilienza indica la capacità del soggetto di far fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibile alle opportunità positive che la vita offre. I soggetti dotati di capacità resilienti sono coloro che, nonostante siano immersi in circostanze avverse, riescono a fronteggiare efficacemente […]
Conosci Te Stesso
Un possibile e rispettoso “quadro diagnostico” di due grandi letterati. I grandi scrittori sono bravi a celarsi dietro le metafore, le similitudini, le allegorie dei loro personaggi, ma trovando le giuste chiavi di lettura per interpretare ognuna di esse, sara’ facile vedere come, tra le righe di un’opera, si celi sempre qualche tratto della personalita’ […]
Benessere e Crescita
Questa è la mia storia. Comincia nell’istituto minorile “Ferrante Aporti” di Torino, dove ho vissuto la mia infanzia, per proseguire a Novara, dentro un penitenziario, perché ero figlia del comandante della Polizia Penitenziaria. Sotto scorta a causa delle continue minacce, perché siamo negli anni ’80, gli anni di piombo, macchiati dal sanguinoso terrorismo delle Brigate […]
Emozioni e Stati d'Animo
Con l’arrivo della primavera molte persone notano stanchezza, irritabilità, sonnolenza e un calo dell’umore difficile da spiegare. Non si tratta di pigrizia o di semplice “mal di stagione”: esiste una condizione clinica precisa, il disturbo affettivo stagionale, che si presenta in modo ciclico al passaggio fra le stagioni. Capire come funziona aiuta a distinguere un […]
Benessere e Crescita
La depressione e’ l’altro lato della medaglia dell’ansia. Il lato passivo, in ombra. Quando siamo in ansia spendiamo molta energia. Quando siamo depressi, ci sentiamo svuotati e privi di forza. Molte persone, nel corso della loro vita, fanno uno yo-yo continuo fra questi due poli opposti, ogni volta identificandosi completamente con uno di essi, senza […]