Libri
A letto con il depresso
Il tema della depressione viene affrontato nel libro di Solange Distefano Pozzuoli con ironia e garbo.
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Libri
Conosci Te Stesso
Come imparare a nuotare nel mare della Solitudine
In questi tempi di Covid, da bipolare, mi sono ritrovata a pensare ancora una volta all’annosa questione della gestione della solitudine. Mi sono quindi detta che fornire delle indicazioni precise avrebbe aiutato chi ancora naviga nel mare delle angosce legate alla gestione di stati umorali contrastanti, con strumenti talvolta incerti.
Conosci Te Stesso
L’equilibrio nei bipolari
Vivere una vita intera fra dei alti e bassi? Soffrire costantemente di fragilità psichiche e non sapere come assicurarsi un equilibrio di lungo corso? Queste sono alcune delle domande con le quali una persona affetta da disturbo bipolare deve fare i conti. Il numero dei soggetti ai quali è stata fatta una diagnosi di disturbo bipolare è in continuo aumento, ed è stato stimato che il disturbo arrivi a toccare il 10% della popolazione mondiale. Per questo motivo, ho scelto di dedicare un articolo intero al tema dell’equilibrio nei bipolari. Per avere un quadro completo del disturbo bipolare, vi invito a leggere i miei precedenti articoli, sempre su Il giornale di psicologia.it.
Conosci Te Stesso
Analisi Psicologica sugli effetti del Lockdown da Covid-19
Comprendere quello vivendo che stiamo a livello psicologico in questo lungo periodo di quarantena aiuta a saper gestire meglio la situazione in atto, ci può fornire gli strumenti per reagire in modo corretto e funzionale alle difficoltà senza alienare la nostra identità.
Conosci Te Stesso
Paure ed ansie in letteratura
Può trattarsi di un’impresa complicata e per certi aspetti inusuale, ma senza alcun dubbio interessante, quella di provare a disegnare un quadro “psicologico” delle grandi menti che hanno popolato l’arte, la letteratura, la storia, scrivendone le pagine a tratti indelebili. Nello specifico riferimento alla letteratura, un approccio che tenga conto non solo delle caratteristiche stilistiche e contenutistiche delle opere, peraltro già abbondantemente analizzati nel corso degli anni, ma altresì della personalità dei loro autori, sarà di sicura utilità per comprendere non solo il significato più incognito delle opere, ma altresì per creare un parallelismo tra quest’ultimo e la mente di colui che le ha scritte, fornendo nuove e più flessibili chiavi di interpretazione. Il tutto in una prospettiva che vede l’arte come un mezzo di espressione della propria interiorità, e delle luci e delle ombre che della stessa fanno parte.
Benessere e Crescita
L’inferno
Morire dentro un super carcere di massima sicurezza senza aver commesso alcun reato Questa è la mia storia… prima nell’istituto minorile “Ferrante Aporti” di Torino dove inizia la mia infanzia per poi proseguire a Novara dentro quel penitenziario perché figlia del comandante della Polizia Penitenziaria. Sotto scorta a causa delle continue minacce perché siamo negli […]
Emozioni e Stati d'Animo
Depressione: perché si accentua in primavera?
Stanchezza, pigrizia, cambio d’umore, irritabilità sono solo alcuni dei sintomi che si abbattono sul nostro organismo con l’avanzare della primavera. Il benessere psicofisico crolla inaspettatamente avendo, a volte, degli effetti invalidanti sul nostro stile di vita. Questo tipo di malessere temporaneo, ma ciclicamente puntuale, sopravviene infatti ad ogni inizio autunno e con l’incedere della primavera. […]
Benessere e Crescita
Depressione e Yoga
Come la respirazione può innalzare il livello di umore La depressione è l’altro lato della medaglia dell’ansia. Il lato passivo, in ombra. Quando siamo in ansia spendiamo molta energia. Quando siamo depressi, ci sentiamo svuotati e privi di forza. Molte persone nel corso della loro vita fanno uno yo-yo continuo fra questi due poli opposti, […]