Ritrova te Stesso

Ritrova te Stesso

Longevità e Benessere

Tempo stimato di lettura: 4 minuti 1a Parte Quali sono le abitudini di uno stile di vita orientato al Benessere Consapevole? Quali modalità si possono adottare ogni giorno per stare bene a livello completo? Partendo dai quattro pilastri del Sistema Biologico

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Ritrova te Stesso

Vinciamo l’ansia da rientro con una nuova vita

Tempo stimato di lettura: 3 minuti Attese per mesi, programmate, sognate, organizzate… le vacanze sono acqua passata! Finite. Si stima che sei milioni di italiani soffrano di “ansia da rientro” o, se vogliamo dirla all’inglese, “post vacation blues”, segno che anche

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autostima
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Come migliorare la fiducia in te

Tempo stimato di lettura: 4 minuti La percezione dell’Autostima Ogni persona percepisce la propria Autostima in modo diverso, ed è diversa questa percezione anche all’interno di ciascun settore in cui l’Autostima viene sentita. Il Livello della nostra Autostima ha un impatto

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giardino e giardinaggio
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Arte del giardinaggio, un calmante per l’anima

Tempo stimato di lettura: 4 minuti Contenere ansia e depressione con la cura dei fiori e dell’orto I nostri pensieri spesso si ripetono uguali a se stessi, inducendo in noi preoccupazioni e malumori. Praticare l’arte del giardinaggio oltre ad esporci alla

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il diario terapeutico
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Caro Diario…

Tempo stimato di lettura: 4 minuti Il potere della scrittura terapeutica Cosa spinge una persona a scrivere di sé, a tenere un diario? Quale bisogno si nasconde dietro il desiderio di raccontarsi? Quali benefici se ne ricavano? Quando ero piccola ho avuto la fortuna di vedere

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crisi mezza eta
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La crisi di mezza età

Tempo stimato di lettura: 5 minuti I miei primi cinquantacinque anni! La mezza età arriva all’improvviso quando vediamo il nostro corpo cambiare. Questo iniziale decadimento fisico pone di fronte al problema del limite e della morte. La consapevolezza che la maggior

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