Chi è il colpevole?

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Tempo stimato di lettura: 2 minuti Il senso di colpa,  un aspetto essenziale nell’essere umano, seppur nobile sentimento che ci informa su quando stiamo agendo un danno ad altri o anche a noi stessi, a volte può diventare un veleno per il soggetto stesso che lo...
Pensieri Ossessivi e Dubbi Patologici

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Tempo stimato di lettura: 5 minuti È vero che pensare troppo fa male? Oggi sempre più persone si trovano impegnate a dover fare continue scelte, seguire (e aderire a) standard imposti dalla società o personali “doverizzazioni” autoimposte secondo principi del...
Meditazione Mindfulness

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Tempo stimato di lettura: 3 minuti Ecco come può contribuire al nostro benessere La meditazione Mindfulness è una pratica la cui definizione fu data negli anni ‘70 dal medico Jon Kabat Zinn, che la descrisse come una consapevolezza che sorge quando si pone attenzione...

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