Benessere e Crescita
E davvero tornato tutto alla normalita? Ed e normale avere paura. Tutti noi abbiamo affrontato, quest’anno, un’esperienza fuori dal normale, difficile, a tratti talmente pesante da sentirsi schiacciati. Il Covid, questa nuova pandemia, ha in pochi mesi e inesorabilmente sconvolto il mondo, la nostra quotidianita, il nostro equilibrio, la nostra vita. Quando la normalita non […]
Conosci Te Stesso
Parlare di morte è diventato difficile: la si censura o, al contrario, la si spettacolarizza, ma la morte vera, quella che riguarda tutti, viene taciuta e nascosta. Così, quando arriva, ci troviamo impreparati: a viverla in prima persona e ad accompagnare chi se ne va. La Death Education, l’educazione alla morte, propone un’altra strada. Vediamo […]
Benessere e Crescita
Come respiri? Sembra una domanda banale, eppure la maggior parte di noi resta spiazzata di fronte a questo interrogativo. Diamo per scontato il respiro, lo lasciamo scorrere senza pensarci, e così facendo ignoriamo i suoi enormi benefici. Una respirazione corretta, lenta e consapevole può regalarci serenità, migliorare la concentrazione e sostenere la salute fisica e […]