Depressione e Yoga

Come la respirazione può innalzare il livello di umore La depressione è l’altro lato della medaglia dell’ansia. Il lato passivo, in ombra. Quando siamo in ansia spendiamo molta energia. Quando siamo depressi, ci sentiamo svuotati e privi di forza. Molte persone nel corso della loro vita fanno uno yo-yo continuo fra questi due poli opposti, … Leggi tutto Depressione e Yoga